Yambean (jicama)

Gramcalkcal
10 g 3800 Calo 3.8 kilocalories
25 g 9500 Calo 9.5 kilocalories
50 g 19000 Calo 19 kilocalories
100 g 38000 Calo 38 kilocalories
250 g 95000 Calo 95 kilocalories
500 g 190000 Calo 190 kilocalories
1000 g 380000 Calo 380 kilocalories


100 Gram Yambean (jicama) = 38 kilocalories

0.7g protein 0.1g chất béo 8.8g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.72 g
Tất cả lipid (chất béo)0.09 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt8.82 g
Khác
Tro0.3 g
Năng lượng
Năng lượng38 kcal
Nước90.07 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả4.9 g
Yếu tố
Canxi, Ca12 mg
Sắt, Fe0.6 mg
Magiê, Mg12 mg
Phốt pho, P18 mg
Kali, K150 mg
Natri, Na4 mg
Kẽm, Zn0.16 mg
Đồng, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.06 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU21 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả20.2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.029 mg
Niacin0.2 mg
Pantothenic acid0.135 mg
Vitamin B-60.042 mg
Folate, tất cả12 mcg
Folate, thực phẩm12 mcg
Folate, DFE12 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.021 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.005 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.043 g
Axít amin
Threonine0.018 g
Isoleucine0.016 g
Leucine0.025 g
Lysine0.026 g
Methionin0.007 g
Cystine0.006 g
Nmol0.017 g
Tyrosine0.012 g
Valine0.022 g
Arginine0.037 g
Histidine0.019 g
Alanine0.02 g
Aspartic axit0.2 g
Axít glutamic0.043 g
Glycine0.016 g
Proline0.025 g
Serine0.025 g
Đường
Đường, tất cả1.8 g
Caroten, phiên bản beta13 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.46 mg
Choline, tất cả13.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg