Waterchestnuts

Gramcalkcal
10 g 5000 Calo 5 kilocalories
25 g 12500 Calo 12.5 kilocalories
50 g 25000 Calo 25 kilocalories
100 g 50000 Calo 50 kilocalories
250 g 125000 Calo 125 kilocalories
500 g 250000 Calo 250 kilocalories
1000 g 500000 Calo 500 kilocalories


100 Gram Waterchestnuts = 50 kilocalories

0.9g protein 0.1g chất béo 12.3g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.88 g
Tất cả lipid (chất béo)0.06 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt12.3 g
Khác
Tro0.34 g
Năng lượng
Năng lượng50 kcal
Nước86.42 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả2.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca4 mg
Sắt, Fe0.87 mg
Magiê, Mg5 mg
Phốt pho, P19 mg
Kali, K118 mg
Natri, Na8 mg
Kẽm, Zn0.38 mg
Đồng, Cu0.1 mg
Mangan, Mn0.161 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamin
Vitamin C, acid ascorbic tất cả1.3 mg
Thiamin0.011 mg
Riboflavin0.024 mg
Niacin0.36 mg
Pantothenic acid0.221 mg
Vitamin B-60.159 mg
Folate, tất cả6 mcg
Folate, thực phẩm6 mcg
Folate, DFE6 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.016 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.001 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.026 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả2.46 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.5 mg
Choline, tất cả18.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.2 mcg