Trứng
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 Calo | 13.5 kilocalories |
| 25 g | 33750 Calo | 33.75 kilocalories |
| 50 g | 67500 Calo | 67.5 kilocalories |
| 100 g | 135000 Calo | 135 kilocalories |
| 250 g | 337500 Calo | 337.5 kilocalories |
| 500 g | 675000 Calo | 675 kilocalories |
| 1000 g | 1350000 Calo | 1350 kilocalories |
100 Gram Trứng = 135 kilocalories
13.1g protein 5.6g chất béo 7.5g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 13.1 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 5.6 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 7.5 g |
| Khác | |
| Tro | 1.1 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 135 kcal |
| Nước | 72.7 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 17 mg |
| Sắt, Fe | 0.23 mg |
| Magiê, Mg | 10 mg |
| Phốt pho, P | 30 mg |
| Kali, K | 147 mg |
| Natri, Na | 162 mg |
| Kẽm, Zn | 0.14 mg |
| Đồng, Cu | 0.03 mg |
| Selen, Se | 22.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 410 IU |
| Vitamin A, RAE | 21 mcg RAE |
| Thiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.09 mg |
| Vitamin B-6 | 0.01 mg |
| Folate, tất cả | 17 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.17 mcg |
| Folate, thực phẩm | 17 mcg |
| Folate, DFE | 17 mcg DFE |
| Cholesterol | 277 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.052 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 2.339 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.778 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 7.5 g |
| Caroten, phiên bản beta | 246 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.84 mg |
| Vitamin D | 72 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 1.8 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 1.8 mcg |
| Choline, tất cả | 192.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 mcg |