Trứng

Gramcalkcal
10 g 18500 Calo 18.5 kilocalories
25 g 46250 Calo 46.25 kilocalories
50 g 92500 Calo 92.5 kilocalories
100 g 185000 Calo 185 kilocalories
250 g 462500 Calo 462.5 kilocalories
500 g 925000 Calo 925 kilocalories
1000 g 1850000 Calo 1850 kilocalories


100 Gram Trứng = 185 kilocalories

12.8g protein 13.8g chất béo 1.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein12.81 g
Tất cả lipid (chất béo)13.77 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt1.45 g
Khác
Tro1.14 g
Năng lượng
Năng lượng185 kcal
Nước70.83 g
Yếu tố
Canxi, Ca64 mg
Sắt, Fe3.85 mg
Magiê, Mg17 mg
Phốt pho, P220 mg
Kali, K222 mg
Natri, Na146 mg
Kẽm, Zn1.41 mg
Đồng, Cu0.062 mg
Mangan, Mn0.038 mg
Selen, Se36.4 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU674 IU
Retinol192 mcg
Vitamin A, RAE194 mcg RAE
Thiamin0.156 mg
Riboflavin0.404 mg
Niacin0.2 mg
Pantothenic acid1.862 mg
Vitamin B-60.25 mg
Folate, tất cả80 mcg
Vitamin B-125.4 mcg
Folate, thực phẩm80 mcg
Folate, DFE80 mcg DFE
Cholesterol884 mg
Axit béo, tất cả bão hòa3.681 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả6.525 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số1.223 g
Axít amin
Tryptophan0.26 g
Threonine0.736 g
Isoleucine0.598 g
Leucine1.097 g
Lysine0.951 g
Methionin0.576 g
Cystine0.285 g
Nmol0.84 g
Tyrosine0.613 g
Valine0.885 g
Arginine0.765 g
Histidine0.32 g
Alanine0.631 g
Aspartic axit0.777 g
Axít glutamic1.789 g
Glycine0.422 g
Proline0.48 g
Serine0.963 g
Đường
Đường, tất cả0.93 g
Caroten, phiên bản beta14 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)1.34 mg
Vitamin D69 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)1.7 mcg
Vitamin D (D2 + D3)1.7 mcg
Cryptoxanthin, phiên bản beta12 mcg
Lutein + zeaxanthin459 mcg
Choline, tất cả263.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.4 mcg