Xà lách trộn

Gramcalkcal
10 g 15300 Calo 15.3 kilocalories
25 g 38250 Calo 38.25 kilocalories
50 g 76500 Calo 76.5 kilocalories
100 g 153000 Calo 153 kilocalories
250 g 382500 Calo 382.5 kilocalories
500 g 765000 Calo 765 kilocalories
1000 g 1530000 Calo 1530 kilocalories


100 Gram Xà lách trộn = 153 kilocalories

1g protein 9.9g chất béo 14.9g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.95 g
Tất cả lipid (chất béo)9.91 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt14.89 g
Khác
Tro0.84 g
Năng lượng
Năng lượng153 kcal
Nước73.42 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.9 g
Yếu tố
Canxi, Ca30 mg
Sắt, Fe0.22 mg
Magiê, Mg8 mg
Phốt pho, P20 mg
Kali, K129 mg
Natri, Na203 mg
Kẽm, Zn0.14 mg
Đồng, Cu0.015 mg
Mangan, Mn0.102 mg
Vitamin
Vitamin A, IU95 IU
Retinol28 mcg
Vitamin A, RAE28 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả14.6 mg
Thiamin0.026 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.206 mg
Pantothenic acid0.246 mg
Vitamin B-60.112 mg
Vitamin B-120.01 mcg
Cholesterol4 mg
Axit béo, tất cả bão hòa1.599 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả2.671 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số5.348 g
Axít amin
Đường
Sucroza8.96 g
Đường, tất cả12.19 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.54 mg
Tocopherol, gamma4.79 mg
Tocopherol, delta1.64 mg
Vitamin K (phylloquinone)70.9 mcg
Tocopherol, phiên bản beta0.04 mg
Glucose (dextrose)1.69 g
Fructose1.44 g
Galactoza0.09 g
Axit béo, tất cả trans0.037 g
Axit béo, trans-monoenoic tất cả0.008 g
Axit béo, trans-polyenoic tất cả0.029 g