Trai
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Calo | 39.2 kilocalories |
| 25 g | 98000 Calo | 98 kilocalories |
| 50 g | 196000 Calo | 196 kilocalories |
| 100 g | 392000 Calo | 392 kilocalories |
| 250 g | 980000 Calo | 980 kilocalories |
| 500 g | 1960000 Calo | 1960 kilocalories |
| 1000 g | 3920000 Calo | 3920 kilocalories |
100 Gram Trai = 392 kilocalories
11.2g protein 23g chất béo 33.8g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 11.15 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 22.96 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 33.75 g |
| Khác | |
| Tro | 2.95 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 392 kcal |
| Nước | 29.2 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 18 mg |
| Sắt, Fe | 2.65 mg |
| Magiê, Mg | 27 mg |
| Phốt pho, P | 207 mg |
| Kali, K | 231 mg |
| Natri, Na | 725 mg |
| Kẽm, Zn | 1.42 mg |
| Đồng, Cu | 0.083 mg |
| Mangan, Mn | 0.268 mg |
| Selen, Se | 8.3 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 106 IU |
| Retinol | 32 mcg |
| Vitamin A, RAE | 32 mcg RAE |
| Thiamin | 0.18 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| Niacin | 2.49 mg |
| Pantothenic acid | 0.26 mg |
| Vitamin B-6 | 0.03 mg |
| Folate, tất cả | 37 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.96 mcg |
| Axit folic | 29 mcg |
| Folate, thực phẩm | 8 mcg |
| Folate, DFE | 57 mcg DFE |
| Cholesterol | 76 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 5.742 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 9.948 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 5.89 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.131 g |
| Threonine | 0.397 g |
| Isoleucine | 0.466 g |
| Leucine | 0.775 g |
| Lysine | 0.539 g |
| Methionin | 0.227 g |
| Cystine | 0.187 g |
| Nmol | 0.485 g |
| Tyrosine | 0.331 g |
| Valine | 0.518 g |
| Arginine | 0.608 g |
| Histidine | 0.227 g |
| Alanine | 0.512 g |
| Aspartic axit | 0.793 g |
| Axít glutamic | 2.402 g |
| Glycine | 0.505 g |
| Proline | 0.795 g |
| Serine | 0.554 g |
| Đường | |
| — | |