Salad
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Calo | 8.2 kilocalories |
| 25 g | 20500 Calo | 20.5 kilocalories |
| 50 g | 41000 Calo | 41 kilocalories |
| 100 g | 82000 Calo | 82 kilocalories |
| 250 g | 205000 Calo | 205 kilocalories |
| 500 g | 410000 Calo | 410 kilocalories |
| 1000 g | 820000 Calo | 820 kilocalories |
100 Gram Salad = 82 kilocalories
8g protein 4.9g chất béo 1.5g carbohydrate /100g
- Thức ăn nhanh, Salad, Rau tossed, Không có mặc quần áo, Với Thổ Nhĩ Kỳ hen, Ham và pho mátCalo · 82 kcal
protein · 7.98 g chất béo · 4.93 g carbohydrate · 1.45 g - Thức ăn nhanh, Salad, Thực vật, Tossed, Không có mặc quần áo, Với tômCalo · 45 kcal
protein · 6.15 g chất béo · 1.05 g carbohydrate · 2.8 g - Thức ăn nhanh, Salad, Thực vật, Tossed, Không có mặc quần áo, Với phô mai và trứngCalo · 47 kcal
protein · 4.04 g chất béo · 2.67 g carbohydrate · 2.19 g - Thức ăn nhanh, Salad, Thực vật, Tossed, Không có mặc quần áoCalo · 16 kcal
protein · 1.25 g chất béo · 0.07 g carbohydrate · 3.22 g - Thức ăn nhanh, Salad, Thực vật, Tossed, Không có mặc quần áo, Với gàCalo · 48 kcal
protein · 8 g chất béo · 1 g carbohydrate · 1.71 g - Thức ăn nhanh, Salad, Thực vật, Tossed, Không có mặc quần áo, Với mì ống và hải sảnCalo · 91 kcal
protein · 3.94 g chất béo · 5 g carbohydrate · 7.67 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 7.98 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 4.93 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 1.45 g |
| Khác | |
| Tro | 1.29 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 82 kcal |
| Nước | 82.45 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 72 mg |
| Sắt, Fe | 0.6 mg |
| Magiê, Mg | 15 mg |
| Phốt pho, P | 123 mg |
| Kali, K | 123 mg |
| Natri, Na | 228 mg |
| Kẽm, Zn | 0.96 mg |
| Đồng, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 11.3 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 323 IU |
| Retinol | 34 mcg |
| Vitamin A, RAE | 45 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 5 mg |
| Thiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 1.83 mg |
| Pantothenic acid | 0.28 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folate, tất cả | 31 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.26 mcg |
| Folate, thực phẩm | 31 mcg |
| Folate, DFE | 31 mcg DFE |
| Cholesterol | 43 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 2.508 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.585 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.443 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.093 g |
| Threonine | 0.329 g |
| Isoleucine | 0.412 g |
| Leucine | 0.641 g |
| Lysine | 0.657 g |
| Methionin | 0.207 g |
| Cystine | 0.088 g |
| Nmol | 0.348 g |
| Tyrosine | 0.303 g |
| Valine | 0.426 g |
| Arginine | 0.456 g |
| Histidine | 0.248 g |
| Alanine | 0.397 g |
| Aspartic axit | 0.698 g |
| Axít glutamic | 1.42 g |
| Glycine | 0.314 g |
| Proline | 0.456 g |
| Serine | 0.375 g |
| Đường | |
| — | |