Phô mai
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30500 Calo | 30.5 kilocalories |
| 25 g | 76250 Calo | 76.25 kilocalories |
| 50 g | 152500 Calo | 152.5 kilocalories |
| 100 g | 305000 Calo | 305 kilocalories |
| 250 g | 762500 Calo | 762.5 kilocalories |
| 500 g | 1525000 Calo | 1525 kilocalories |
| 1000 g | 3050000 Calo | 3050 kilocalories |
100 Gram Phô mai = 305 kilocalories
15.1g protein 13.9g chất béo 29.9g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 15.13 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 13.93 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 29.89 g |
| Khác | |
| Tro | 2.38 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 305 kcal |
| Nước | 38.7 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 1 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 191 mg |
| Sắt, Fe | 2.66 mg |
| Magiê, Mg | 21 mg |
| Phốt pho, P | 159 mg |
| Kali, K | 190 mg |
| Natri, Na | 589 mg |
| Kẽm, Zn | 2.2 mg |
| Đồng, Cu | 0.087 mg |
| Mangan, Mn | 0.251 mg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.259 mg |
| Riboflavin | 0.299 mg |
| Niacin | 4.618 mg |
| Pantothenic acid | 0.253 mg |
| Vitamin B-6 | 0.138 mg |
| Folate, tất cả | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.02 mcg |
| Cholesterol | 41 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 5.245 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 4.292 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.417 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.174 g |
| Threonine | 0.508 g |
| Isoleucine | 0.589 g |
| Leucine | 1.086 g |
| Lysine | 1.008 g |
| Methionin | 0.303 g |
| Cystine | 0.147 g |
| Nmol | 0.591 g |
| Tyrosine | 0.468 g |
| Valine | 0.698 g |
| Arginine | 0.769 g |
| Histidine | 0.426 g |
| Alanine | 0.691 g |
| Aspartic axit | 1.046 g |
| Axít glutamic | 2.776 g |
| Glycine | 0.749 g |
| Proline | 1.012 g |
| Serine | 0.542 g |
| Đường | |
| Sucroza | 0.27 g |
| Đường sữa lactoza | 0.64 g |
| Maltose | 0.73 g |
| Đường, tất cả | 5.47 g |
| Glucose (dextrose) | 1.4 g |
| Fructose | 2.44 g |
| Axit béo, tất cả trans | 0.714 g |