Khoai tây
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31400 Calo | 31.4 kilocalories |
| 25 g | 78500 Calo | 78.5 kilocalories |
| 50 g | 157000 Calo | 157 kilocalories |
| 100 g | 314000 Calo | 314 kilocalories |
| 250 g | 785000 Calo | 785 kilocalories |
| 500 g | 1570000 Calo | 1570 kilocalories |
| 1000 g | 3140000 Calo | 3140 kilocalories |
100 Gram Khoai tây = 314 kilocalories
3.8g protein 16.1g chất béo 38.4g carbohydrate /100g
- Thức ăn nhanh, Khoai tây, Tiếng Pháp chiên trong dầu thực vậtCalo · 314 kcal
protein · 3.76 g chất béo · 16.12 g carbohydrate · 38.44 g - Thức ăn nhanh, Khoai tây, Pho mát nướng và đứng đầu với nước sốt và bông cải xanhCalo · 119 kcal
protein · 4.03 g chất béo · 6.32 g carbohydrate · 13.74 g - Thức ăn nhanh, Khoai tây, Nghiền nátCalo · 83 kcal
protein · 2.31 g chất béo · 1.21 g carbohydrate · 16.12 g - Thức ăn nhanh, Khoai tây, Nướng và đứng đầu với kem chua và hẹCalo · 130 kcal
protein · 2.21 g chất béo · 7.39 g carbohydrate · 16.56 g - Thức ăn nhanh, Khoai tây, Pho mát nướng và đứng đầu với nước sốt và ớtCalo · 122 kcal
protein · 5.88 g chất béo · 5.53 g carbohydrate · 14.14 g - Thức ăn nhanh, Khoai tây, Nước sốt nướng và đứng đầu với pho mát và thịt xông khóiCalo · 151 kcal
protein · 6.16 g chất béo · 8.66 g carbohydrate · 14.86 g - Thức ăn nhanh, Khoai tây, Pho mát nướng và đứng đầu với nước sốtCalo · 160 kcal
protein · 4.94 g chất béo · 9.71 g carbohydrate · 15.71 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 3.76 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 16.12 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 38.44 g |
| Khác | |
| Tro | 1.92 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 314 kcal |
| Nước | 39.76 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.5 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 13 mg |
| Sắt, Fe | 1.37 mg |
| Magiê, Mg | 34 mg |
| Phốt pho, P | 138 mg |
| Kali, K | 550 mg |
| Natri, Na | 290 mg |
| Kẽm, Zn | 0.73 mg |
| Đồng, Cu | 0.146 mg |
| Mangan, Mn | 0.239 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2.7 mg |
| Thiamin | 0.175 mg |
| Riboflavin | 0.067 mg |
| Niacin | 2.497 mg |
| Pantothenic acid | 0.617 mg |
| Vitamin B-6 | 0.379 mg |
| Folate, tất cả | 30 mcg |
| Folate, thực phẩm | 30 mcg |
| Folate, DFE | 30 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 2.084 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 7.805 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 4.664 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.038 g |
| Threonine | 0.12 g |
| Isoleucine | 0.12 g |
| Leucine | 0.188 g |
| Lysine | 0.225 g |
| Methionin | 0.058 g |
| Cystine | 0.033 g |
| Nmol | 0.206 g |
| Tyrosine | 0.087 g |
| Valine | 0.178 g |
| Arginine | 0.179 g |
| Histidine | 0.066 g |
| Alanine | 0.119 g |
| Aspartic axit | 0.765 g |
| Axít glutamic | 0.586 g |
| Glycine | 0.103 g |
| Proline | 0.126 g |
| Serine | 0.125 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 0.69 g |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.78 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 27 mcg |
| Tocopherol, gamma | 2.88 mg |
| Tocopherol, delta | 1.67 mg |
| Choline, tất cả | 20.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 11.2 mcg |
| Hydrochlorid | 0.5 mg |
| Dihydrophylloquinone | 42.8 mcg |
| Tocopherol, phiên bản beta | 0.03 mg |
| Axit béo, tất cả trans | 0.131 g |