Frijoles với phô mai
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 Calo | 13.5 kilocalories |
| 25 g | 33750 Calo | 33.75 kilocalories |
| 50 g | 67500 Calo | 67.5 kilocalories |
| 100 g | 135000 Calo | 135 kilocalories |
| 250 g | 337500 Calo | 337.5 kilocalories |
| 500 g | 675000 Calo | 675 kilocalories |
| 1000 g | 1350000 Calo | 1350 kilocalories |
100 Gram Frijoles với phô mai = 135 kilocalories
6.8g protein 4.7g chất béo 17.2g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 6.81 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 4.66 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 17.19 g |
| Khác | |
| Tro | 2.23 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 135 kcal |
| Nước | 69.11 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 113 mg |
| Sắt, Fe | 1.34 mg |
| Magiê, Mg | 51 mg |
| Phốt pho, P | 105 mg |
| Kali, K | 362 mg |
| Natri, Na | 528 mg |
| Kẽm, Zn | 1.04 mg |
| Đồng, Cu | 0.204 mg |
| Mangan, Mn | 0.301 mg |
| Selen, Se | 1.7 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 273 IU |
| Retinol | 9 mcg |
| Vitamin A, RAE | 21 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 0.89 mg |
| Pantothenic acid | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folate, tất cả | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.41 mcg |
| Folate, thực phẩm | 67 mcg |
| Folate, DFE | 67 mcg DFE |
| Cholesterol | 22 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 2.44 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.567 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.417 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.078 g |
| Threonine | 0.258 g |
| Isoleucine | 0.307 g |
| Leucine | 0.523 g |
| Lysine | 0.455 g |
| Methionin | 0.111 g |
| Cystine | 0.061 g |
| Nmol | 0.337 g |
| Tyrosine | 0.21 g |
| Valine | 0.351 g |
| Arginine | 0.359 g |
| Histidine | 0.189 g |
| Alanine | 0.25 g |
| Aspartic axit | 0.711 g |
| Axít glutamic | 1.283 g |
| Glycine | 0.214 g |
| Proline | 0.379 g |
| Serine | 0.349 g |
| Đường | |
| — | |