Sò điệp
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26800 Calo | 26.8 kilocalories |
| 25 g | 67000 Calo | 67 kilocalories |
| 50 g | 134000 Calo | 134 kilocalories |
| 100 g | 268000 Calo | 268 kilocalories |
| 250 g | 670000 Calo | 670 kilocalories |
| 500 g | 1340000 Calo | 1340 kilocalories |
| 1000 g | 2680000 Calo | 2680 kilocalories |
100 Gram Sò điệp = 268 kilocalories
10.9g protein 13.5g chất béo 26.7g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 10.94 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 13.47 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 26.73 g |
| Khác | |
| Tro | 0.85 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 268 kcal |
| Nước | 48.01 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 13 mg |
| Sắt, Fe | 1.42 mg |
| Magiê, Mg | 22 mg |
| Phốt pho, P | 203 mg |
| Kali, K | 204 mg |
| Natri, Na | 638 mg |
| Kẽm, Zn | 0.75 mg |
| Đồng, Cu | 0.15 mg |
| Mangan, Mn | 0.207 mg |
| Selen, Se | 27 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 96 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| Vitamin A, RAE | 29 mcg RAE |
| Thiamin | 0.14 mg |
| Riboflavin | 0.59 mg |
| Pantothenic acid | 0.35 mg |
| Vitamin B-6 | 0.05 mg |
| Folate, tất cả | 37 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.3 mcg |
| Axit folic | 9 mcg |
| Folate, thực phẩm | 28 mcg |
| Folate, DFE | 43 mcg DFE |
| Cholesterol | 75 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 3.391 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 8.718 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.42 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.129 g |
| Threonine | 0.423 g |
| Isoleucine | 0.468 g |
| Leucine | 0.77 g |
| Lysine | 0.636 g |
| Methionin | 0.238 g |
| Cystine | 0.174 g |
| Nmol | 0.453 g |
| Tyrosine | 0.343 g |
| Valine | 0.502 g |
| Arginine | 0.671 g |
| Histidine | 0.22 g |
| Alanine | 0.562 g |
| Aspartic axit | 0.88 g |
| Axít glutamic | 2.027 g |
| Glycine | 0.553 g |
| Proline | 0.653 g |
| Serine | 0.535 g |
| Đường | |
| — | |