Thịt lợn
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Calo | 15.8 kilocalories |
| 25 g | 39500 Calo | 39.5 kilocalories |
| 50 g | 79000 Calo | 79 kilocalories |
| 100 g | 158000 Calo | 158 kilocalories |
| 250 g | 395000 Calo | 395 kilocalories |
| 500 g | 790000 Calo | 790 kilocalories |
| 1000 g | 1580000 Calo | 1580 kilocalories |
100 Gram Thịt lợn = 158 kilocalories
27.6g protein 4.4g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Thịt lợn, Thăn, Chân cap bít tết, Xương, Phân chia nạc và chất béo, Nấu chín, BroiledCalo · 158 kcal
protein · 27.57 g chất béo · 4.41 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Thịt xông khói, Rendered chất béo, Nấu chínCalo · 898 kcal
protein · 0.07 g chất béo · 99.5 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Vai petite mềm, Xương, Phân chia nạc và chất béo, NguyênCalo · 128 kcal
protein · 21.65 g chất béo · 3.91 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Vai, Petite đấu thầu, Xương, Phân chia nạc và chất béo, Nấu chín, BroiledCalo · 155 kcal
protein · 27.47 g chất béo · 4.23 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Phong cách phương đông, Mất nướcCalo · 615 kcal
protein · 11.8 g chất béo · 62.4 g carbohydrate · 1.4 g - Thịt lợn, Ngâm thịt lợn hocksCalo · 171 kcal
protein · 19.11 g chất béo · 10.54 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Chân cap bít tết, Xương, Phân chia nạc và chất béo, NguyênCalo · 123 kcal
protein · 21.64 g chất béo · 3.39 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Tươi, Backfat, NguyênCalo · 812 kcal
protein · 2.92 g chất béo · 88.69 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Tươi, Bụng, NguyênCalo · 518 kcal
protein · 9.34 g chất béo · 53.01 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Chữa khỏi, Ham, Toàn bộ, Phân chia nạc và chất béo, RangCalo · 243 kcal
protein · 21.57 g chất béo · 16.77 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Tươi, Hỗn hợp của tỉa chân, Thăn, Vai, Và spareribs, (bao gồm cắt giảm để được chữa khỏi), Phân chia nạc và chất béo, NguyênCalo · 211 kcal
protein · 18.22 g chất béo · 14.79 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Tươi, Thịt, Phân chia nạc và chất béo, NguyênCalo · 376 kcal
protein · 13.91 g chất béo · 35.07 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Tươi, Hỗn hợp của vết cắt tỉa bán lẻ (chân, loin và vai), Phân chia nạc chỉ, Nấu chínCalo · 201 kcal
protein · 27.51 g chất béo · 9.21 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Tươi, Tách chất béo, Nấu chínCalo · 607 kcal
protein · 11.04 g chất béo · 62.11 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Chữa khỏi, Bữa sáng dải, Nấu chínCalo · 459 kcal
protein · 28.95 g chất béo · 36.7 g carbohydrate · 1.05 g - Thịt lợn, Tươi, Hỗn hợp của vết cắt tỉa bán lẻ (chân, thăn, vai), Phân chia nạc chỉ, NguyênCalo · 134 kcal
protein · 21.2 g chất béo · 4.82 g carbohydrate · 0 g - Thịt lợn, Chữa khỏi, Bàn chân, NgâmCalo · 140 kcal
protein · 11.63 g chất béo · 10.02 g carbohydrate · 0.01 g - Thịt lợn, Chữa khỏi, Thịt xông khói Canada phong cách, NướngCalo · 185 kcal
protein · 24.24 g chất béo · 8.44 g carbohydrate · 1.35 g - Thịt lợn, Chữa khỏi, Bữa sáng dải, Sống hoặc unheatedCalo · 388 kcal
protein · 11.74 g chất béo · 37.16 g carbohydrate · 0.7 g - Thịt lợn, Chữa khỏi, Ham, Bít tết, Xương, Phụ nạc, UnheatedCalo · 122 kcal
protein · 19.56 g chất béo · 4.25 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 27.57 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 4.41 g |
| Khác | |
| Tro | 1.07 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 158 kcal |
| Nước | 68.72 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 7 mg |
| Sắt, Fe | 0.97 mg |
| Magiê, Mg | 23 mg |
| Phốt pho, P | 221 mg |
| Kali, K | 366 mg |
| Natri, Na | 76 mg |
| Kẽm, Zn | 4.11 mg |
| Đồng, Cu | 0.073 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 32.1 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.481 mg |
| Riboflavin | 0.387 mg |
| Niacin | 8.205 mg |
| Pantothenic acid | 0.772 mg |
| Vitamin B-6 | 0.43 mg |
| Folate, tất cả | 1 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.69 mcg |
| Folate, thực phẩm | 1 mcg |
| Folate, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterol | 81 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 1.358 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.928 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.578 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.328 g |
| Threonine | 1.212 g |
| Isoleucine | 1.306 g |
| Leucine | 2.269 g |
| Lysine | 2.452 g |
| Methionin | 0.756 g |
| Cystine | 0.311 g |
| Nmol | 1.146 g |
| Tyrosine | 1.092 g |
| Valine | 1.395 g |
| Arginine | 1.777 g |
| Histidine | 1.121 g |
| Alanine | 1.579 g |
| Aspartic axit | 2.579 g |
| Axít glutamic | 4.212 g |
| Glycine | 1.246 g |
| Proline | 1.115 g |
| Serine | 1.151 g |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.1 mg |
| Choline, tất cả | 88.4 mg |
| Hydrochlorid | 7.1 mg |
| Axit béo, tất cả trans | 0.022 g |
| Axit béo, trans-monoenoic tất cả | 0.019 g |
| Axit béo, trans-polyenoic tất cả | 0.004 g |
| Hydroxyproline | 0.096 g |