Thịt bò, Vai bít tết
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17800 Calo | 17.8 kilocalories |
| 25 g | 44500 Calo | 44.5 kilocalories |
| 50 g | 89000 Calo | 89 kilocalories |
| 100 g | 178000 Calo | 178 kilocalories |
| 250 g | 445000 Calo | 445 kilocalories |
| 500 g | 890000 Calo | 890 kilocalories |
| 1000 g | 1780000 Calo | 1780 kilocalories |
100 Gram Thịt bò Vai bít tết = 178 kilocalories
28.5g protein 6.3g chất béo 0g carbohydrate /100g
- Thịt bò, Vai bít tết, Xương, Phân chia nạc chỉ, Tỉa để chất béo 0, Sự lựa chọn, Nấu chín, NướngCalo · 178 kcal
protein · 28.54 g chất béo · 6.25 g carbohydrate · 0 g - Thịt bò, Vai bít tết, Xương, Phân chia nạc chỉ, Tỉa để chất béo 0, Tất cả các lớp, Nấu chín, NướngCalo · 175 kcal
protein · 28.6 g chất béo · 5.82 g carbohydrate · 0 g - Thịt bò, Vai bít tết, Xương, Phân chia nạc và chất béo, Tỉa để chất béo 0, Chọn, Nấu chín, NướngCalo · 177 kcal
protein · 28.41 g chất béo · 6.14 g carbohydrate · 0 g - Thịt bò, Vai bít tết, Xương, Phân chia nạc và chất béo, Tỉa để chất béo 0, Tất cả các lớp, Nấu chín, NướngCalo · 182 kcal
protein · 28.29 g chất béo · 6.8 g carbohydrate · 0 g - Thịt bò, Vai bít tết, Xương, Phân chia nạc chỉ, Tỉa để chất béo 0, Chọn, Nấu chín, NướngCalo · 169 kcal
protein · 28.71 g chất béo · 5.17 g carbohydrate · 0 g - Thịt bò, Vai bít tết, Xương, Phân chia nạc và chất béo, Tỉa để chất béo 0, Sự lựa chọn, Nấu chín, NướngCalo · 186 kcal
protein · 28.22 g chất béo · 7.25 g carbohydrate · 0 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 28.54 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 6.25 g |
| Khác | |
| Tro | 1.22 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 178 kcal |
| Nước | 64.21 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 12 mg |
| Sắt, Fe | 2.95 mg |
| Magiê, Mg | 26 mg |
| Phốt pho, P | 249 mg |
| Kali, K | 372 mg |
| Natri, Na | 68 mg |
| Kẽm, Zn | 8.03 mg |
| Đồng, Cu | 0.107 mg |
| Mangan, Mn | 0.013 mg |
| Selen, Se | 32.6 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 4 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.218 mg |
| Niacin | 5.613 mg |
| Pantothenic acid | 0.74 mg |
| Vitamin B-6 | 0.681 mg |
| Folate, tất cả | 7 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.3 mcg |
| Folate, thực phẩm | 7 mcg |
| Folate, DFE | 7 mcg DFE |
| Cholesterol | 79 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 2.687 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 3.362 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.421 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.327 g |
| Threonine | 1.292 g |
| Isoleucine | 1.249 g |
| Leucine | 2.362 g |
| Lysine | 2.567 g |
| Methionin | 0.832 g |
| Cystine | 0.304 g |
| Nmol | 1.112 g |
| Tyrosine | 1.012 g |
| Valine | 1.32 g |
| Arginine | 1.919 g |
| Histidine | 0.941 g |
| Alanine | 1.649 g |
| Aspartic axit | 2.627 g |
| Axít glutamic | 4.647 g |
| Glycine | 1.271 g |
| Proline | 1.174 g |
| Serine | 1.121 g |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.12 mg |
| Vitamin D | 5 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Choline, tất cả | 86 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.6 mcg |
| Hydrochlorid | 14.8 mg |
| Axit béo, tất cả trans | 0.298 g |
| Axit béo, trans-monoenoic tất cả | 0.298 g |
| Hydroxyproline | 0.144 g |