Tempeh
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Calo | 19.3 kilocalories |
| 25 g | 48250 Calo | 48.25 kilocalories |
| 50 g | 96500 Calo | 96.5 kilocalories |
| 100 g | 193000 Calo | 193 kilocalories |
| 250 g | 482500 Calo | 482.5 kilocalories |
| 500 g | 965000 Calo | 965 kilocalories |
| 1000 g | 1930000 Calo | 1930 kilocalories |
100 Gram Tempeh = 193 kilocalories
18.5g protein 10.8g chất béo 9.4g carbohydrate /100g
- TempehCalo · 193 kcal
protein · 18.54 g chất béo · 10.8 g carbohydrate · 9.39 g - Tempeh, Nấu chínCalo · 196 kcal
protein · 18.19 g chất béo · 11.38 g carbohydrate · 9.35 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 18.54 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 10.8 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 9.39 g |
| Khác | |
| Tro | 1.62 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 193 kcal |
| Nước | 59.65 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 111 mg |
| Sắt, Fe | 2.7 mg |
| Magiê, Mg | 81 mg |
| Phốt pho, P | 266 mg |
| Kali, K | 412 mg |
| Natri, Na | 9 mg |
| Kẽm, Zn | 1.14 mg |
| Đồng, Cu | 0.56 mg |
| Mangan, Mn | 1.3 mg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.078 mg |
| Riboflavin | 0.358 mg |
| Niacin | 2.64 mg |
| Pantothenic acid | 0.278 mg |
| Vitamin B-6 | 0.215 mg |
| Folate, tất cả | 24 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.08 mcg |
| Folate, thực phẩm | 24 mcg |
| Folate, DFE | 24 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 2.22 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 3 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 3.827 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.194 g |
| Threonine | 0.796 g |
| Isoleucine | 0.88 g |
| Leucine | 1.43 g |
| Lysine | 0.908 g |
| Methionin | 0.175 g |
| Cystine | 0.193 g |
| Nmol | 0.893 g |
| Tyrosine | 0.664 g |
| Valine | 0.92 g |
| Arginine | 1.252 g |
| Histidine | 0.466 g |
| Alanine | 0.96 g |
| Aspartic axit | 1.995 g |
| Axít glutamic | 3.292 g |
| Glycine | 0.754 g |
| Proline | 1.03 g |
| Serine | 1.019 g |
| Đường | |
| — | |