Tamales

Gramcalkcal
10 g 16800 Calo 16.8 kilocalories
25 g 42000 Calo 42 kilocalories
50 g 84000 Calo 84 kilocalories
100 g 168000 Calo 168 kilocalories
250 g 420000 Calo 420 kilocalories
500 g 840000 Calo 840 kilocalories
1000 g 1680000 Calo 1680 kilocalories


100 Gram Tamales = 168 kilocalories

13.2g protein 4.7g chất béo 18.3g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein13.19 g
Tất cả lipid (chất béo)4.7 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt18.28 g
Khác
Tro1.45 g
Năng lượng
Năng lượng168 kcal
Nước62.39 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả3.3 g
Yếu tố
Canxi, Ca18 mg
Sắt, Fe0.66 mg
Magiê, Mg35 mg
Phốt pho, P141 mg
Kali, K250 mg
Natri, Na298 mg
Kẽm, Zn1.27 mg
Đồng, Cu0.087 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se32.6 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE81 mcg RAE
Thiamin0.167 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.823 mg
Pantothenic acid0.82 mg
Vitamin B-60.262 mg
Vitamin B-120.22 mcg
Cholesterol27 mg
Axit béo, tất cả bão hòa1.383 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả1.649 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số1.009 g
Axít amin
Đường
Sucroza0.48 g
Đường, tất cả1.57 g
Caroten, phiên bản beta740 mcg
Caroten, alpha17 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)1.11 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta342 mcg
Lutein + zeaxanthin616 mcg
Tocopherol, gamma0.95 mg
Tocopherol, delta0.02 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg
Tocopherol, phiên bản beta0.03 mg
Glucose (dextrose)0.49 g
Fructose0.6 g
Axit béo, tất cả trans0.012 g
Axit béo, trans-monoenoic tất cả0.009 g
Axit béo, trans-polyenoic tất cả0.003 g
Tinh bột15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg