Tỏi tây
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32100 Calo | 32.1 kilocalories |
| 25 g | 80250 Calo | 80.25 kilocalories |
| 50 g | 160500 Calo | 160.5 kilocalories |
| 100 g | 321000 Calo | 321 kilocalories |
| 250 g | 802500 Calo | 802.5 kilocalories |
| 500 g | 1605000 Calo | 1605 kilocalories |
| 1000 g | 3210000 Calo | 3210 kilocalories |
100 Gram Tỏi tây = 321 kilocalories
15.2g protein 2.1g chất béo 74.7g carbohydrate /100g
- Tỏi tây, (bóng đèn và thấp hơn lá phần), Đóng băng khôCalo · 321 kcal
protein · 15.2 g chất béo · 2.1 g carbohydrate · 74.65 g - Tỏi tây, (bóng đèn và thấp hơn lá phần), NguyênCalo · 61 kcal
protein · 1.5 g chất béo · 0.3 g carbohydrate · 14.15 g - Tỏi tây, (bóng đèn và thấp hơn lá phần), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 31 kcal
protein · 0.81 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 7.62 g - Tỏi tây, (bóng đèn và thấp hơn lá phần), Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 31 kcal
protein · 0.81 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 7.62 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 15.2 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 2.1 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 74.65 g |
| Khác | |
| Tro | 6.05 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 321 kcal |
| Nước | 2 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 10.4 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 360 mg |
| Sắt, Fe | 7.6 mg |
| Magiê, Mg | 161 mg |
| Phốt pho, P | 346 mg |
| Kali, K | 2400 mg |
| Natri, Na | 35 mg |
| Kẽm, Zn | 0.66 mg |
| Đồng, Cu | 0.657 mg |
| Mangan, Mn | 2.634 mg |
| Selen, Se | 5.7 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 277 IU |
| Vitamin A, RAE | 14 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 118 mg |
| Thiamin | 0.8 mg |
| Riboflavin | 0.4 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.767 mg |
| Vitamin B-6 | 1.209 mg |
| Folate, tất cả | 366 mcg |
| Folate, thực phẩm | 366 mcg |
| Folate, DFE | 366 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.279 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.029 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.161 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.117 g |
| Threonine | 0.64 g |
| Isoleucine | 0.525 g |
| Leucine | 0.973 g |
| Lysine | 0.786 g |
| Methionin | 0.18 g |
| Cystine | 0.253 g |
| Nmol | 0.559 g |
| Tyrosine | 0.413 g |
| Valine | 0.572 g |
| Arginine | 0.79 g |
| Histidine | 0.253 g |
| Alanine | 0.749 g |
| Aspartic axit | 1.42 g |
| Axít glutamic | 2.293 g |
| Glycine | 0.698 g |
| Proline | 0.674 g |
| Serine | 0.936 g |
| Đường | |
| — | |