Sợi đay

Gramcalkcal
10 g 3400 Calo 3.4 kilocalories
25 g 8500 Calo 8.5 kilocalories
50 g 17000 Calo 17 kilocalories
100 g 34000 Calo 34 kilocalories
250 g 85000 Calo 85 kilocalories
500 g 170000 Calo 170 kilocalories
1000 g 340000 Calo 340 kilocalories


100 Gram Sợi đay = 34 kilocalories

4.7g protein 0.3g chất béo 5.8g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein4.65 g
Tất cả lipid (chất béo)0.25 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt5.8 g
Khác
Tro1.58 g
Năng lượng
Năng lượng34 kcal
Nước87.72 g
Yếu tố
Canxi, Ca208 mg
Sắt, Fe4.76 mg
Magiê, Mg64 mg
Phốt pho, P83 mg
Kali, K559 mg
Natri, Na8 mg
Kẽm, Zn0.79 mg
Đồng, Cu0.255 mg
Mangan, Mn0.123 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU5559 IU
Vitamin A, RAE278 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả37 mg
Thiamin0.133 mg
Riboflavin0.546 mg
Niacin1.26 mg
Pantothenic acid0.072 mg
Vitamin B-60.6 mg
Folate, tất cả123 mcg
Folate, thực phẩm123 mcg
Folate, DFE123 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.038 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.017 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.12 g
Axít amin
Tryptophan0.03 g
Threonine0.164 g
Isoleucine0.221 g
Leucine0.388 g
Lysine0.219 g
Methionin0.065 g
Cystine0.04 g
Nmol0.212 g
Tyrosine0.147 g
Valine0.248 g
Arginine0.248 g
Histidine0.11 g
Alanine0.256 g
Aspartic axit0.567 g
Axít glutamic0.493 g
Glycine0.214 g
Proline0.246 g
Serine0.182 g
Đường