Nấm

Gramcalkcal
10 g 3300 Calo 3.3 kilocalories
25 g 8250 Calo 8.25 kilocalories
50 g 16500 Calo 16.5 kilocalories
100 g 33000 Calo 33 kilocalories
250 g 82500 Calo 82.5 kilocalories
500 g 165000 Calo 165 kilocalories
1000 g 330000 Calo 330 kilocalories


100 Gram Nấm = 33 kilocalories

0.7g protein 1.8g chất béo 4.4g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.66 g
Tất cả lipid (chất béo)1.82 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt4.4 g
Khác
Tro1.19 g
Năng lượng
Năng lượng33 kcal
Nước92.36 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca5 mg
Sắt, Fe0.18 mg
Magiê, Mg3 mg
Phốt pho, P9 mg
Kali, K38 mg
Natri, Na403 mg
Kẽm, Zn0.05 mg
Đồng, Cu0.031 mg
Mangan, Mn0.027 mg
Selen, Se1.3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU39 IU
Retinol6 mcg
Vitamin A, RAE7 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả0.4 mg
Thiamin0.007 mg
Riboflavin0.013 mg
Niacin0.239 mg
Pantothenic acid0.076 mg
Vitamin B-60.009 mg
Folate, tất cả2 mcg
Vitamin B-120.02 mcg
Folate, thực phẩm2 mcg
Folate, DFE2 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.32 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.89 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.61 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả0.18 g
Caroten, phiên bản beta12 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.22 mg
Lycopene507 mcg
Choline, tất cả4.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.1 mcg