Salsify
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Calo | 8.2 kilocalories |
| 25 g | 20500 Calo | 20.5 kilocalories |
| 50 g | 41000 Calo | 41 kilocalories |
| 100 g | 82000 Calo | 82 kilocalories |
| 250 g | 205000 Calo | 205 kilocalories |
| 500 g | 410000 Calo | 410 kilocalories |
| 1000 g | 820000 Calo | 820 kilocalories |
100 Gram Salsify = 82 kilocalories
3.3g protein 0.2g chất béo 18.6g carbohydrate /100g
- Salsify, (thực vật oyster), NguyênCalo · 82 kcal
protein · 3.3 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 18.6 g - Salsify, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 68 kcal
protein · 2.73 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 15.36 g - Salsify, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 68 kcal
protein · 2.73 g chất béo · 0.17 g carbohydrate · 15.36 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 3.3 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 18.6 g |
| Khác | |
| Tro | 0.9 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 82 kcal |
| Nước | 77 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.3 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 60 mg |
| Sắt, Fe | 0.7 mg |
| Magiê, Mg | 23 mg |
| Phốt pho, P | 75 mg |
| Kali, K | 380 mg |
| Natri, Na | 20 mg |
| Kẽm, Zn | 0.38 mg |
| Đồng, Cu | 0.089 mg |
| Mangan, Mn | 0.268 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 8 mg |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantothenic acid | 0.371 mg |
| Vitamin B-6 | 0.277 mg |
| Folate, tất cả | 26 mcg |
| Folate, thực phẩm | 26 mcg |
| Folate, DFE | 26 mcg DFE |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |