| Thành phần |
| Protein | 10.8 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 82.2 g |
| Khác |
| Tro | 1 g |
| Năng lượng |
| Năng lượng | 397 kcal |
| Nước | 4 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.3 g |
| Yếu tố |
| Canxi, Ca | 25 mg |
| Sắt, Fe | 3.77 mg |
| Magiê, Mg | 28 mg |
| Phốt pho, P | 110 mg |
| Kali, K | 137 mg |
| Natri, Na | 269 mg |
| Kẽm, Zn | 0.78 mg |
| Đồng, Cu | 0.145 mg |
| Selen, Se | 7.6 mcg |
| Vitamin |
| Vitamin A, IU | 8 IU |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.463 mg |
| Riboflavin | 0.357 mg |
| Niacin | 3.56 mg |
| Pantothenic acid | 0.54 mg |
| Vitamin B-6 | 0.083 mg |
| Folate, tất cả | 85 mcg |
| Axit folic | 65 mcg |
| Folate, thực phẩm | 20 mcg |
| Folate, DFE | 131 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.316 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.188 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.833 g |
| Axít amin |
| — |
| Đường |
| Đường, tất cả | 3.08 g |
| Caroten, phiên bản beta | 4 mcg |
| Caroten, alpha | 1 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.28 mg |
| Cryptoxanthin, phiên bản beta | 1 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 72 mcg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Axit béo, tất cả trans | 0.001 g |