Rong biển
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30600 Calo | 30.6 kilocalories |
| 25 g | 76500 Calo | 76.5 kilocalories |
| 50 g | 153000 Calo | 153 kilocalories |
| 100 g | 306000 Calo | 306 kilocalories |
| 250 g | 765000 Calo | 765 kilocalories |
| 500 g | 1530000 Calo | 1530 kilocalories |
| 1000 g | 3060000 Calo | 3060 kilocalories |
100 Gram Rong biển = 306 kilocalories
6.2g protein 0.3g chất béo 80.9g carbohydrate /100g
- Rong biển, Agar, Sấy khôCalo · 306 kcal
protein · 6.21 g chất béo · 0.3 g carbohydrate · 80.88 g - Rong biển, Wakame, NguyênCalo · 45 kcal
protein · 3.03 g chất béo · 0.64 g carbohydrate · 9.14 g - Rong biển, Irishmoss, NguyênCalo · 49 kcal
protein · 1.51 g chất béo · 0.16 g carbohydrate · 12.29 g - Rong biển, Laver, NguyênCalo · 35 kcal
protein · 5.81 g chất béo · 0.28 g carbohydrate · 5.11 g - Rong biển, Rong biển, NguyênCalo · 43 kcal
protein · 1.68 g chất béo · 0.56 g carbohydrate · 9.57 g - Rong biển, Agar, NguyênCalo · 26 kcal
protein · 0.54 g chất béo · 0.03 g carbohydrate · 6.75 g - Rong biển, Spirulina, Sấy khôCalo · 290 kcal
protein · 57.47 g chất béo · 7.72 g carbohydrate · 23.9 g - Rong biển, Spirulina, NguyênCalo · 26 kcal
protein · 5.92 g chất béo · 0.39 g carbohydrate · 2.42 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 6.21 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.3 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 80.88 g |
| Khác | |
| Tro | 3.93 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 306 kcal |
| Nước | 8.68 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 7.7 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 625 mg |
| Sắt, Fe | 21.4 mg |
| Magiê, Mg | 770 mg |
| Phốt pho, P | 52 mg |
| Kali, K | 1125 mg |
| Natri, Na | 102 mg |
| Kẽm, Zn | 5.8 mg |
| Đồng, Cu | 0.61 mg |
| Mangan, Mn | 4.3 mg |
| Selen, Se | 7.4 mcg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.222 mg |
| Niacin | 0.202 mg |
| Pantothenic acid | 3.018 mg |
| Vitamin B-6 | 0.303 mg |
| Folate, tất cả | 580 mcg |
| Folate, thực phẩm | 580 mcg |
| Folate, DFE | 580 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.061 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.027 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.102 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 2.97 g |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 5 mg |
| Choline, tất cả | 63.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 24.4 mcg |