Rau quả, Hỗn hợp, Đông lạnh
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6400 Calo | 6.4 kilocalories |
| 25 g | 16000 Calo | 16 kilocalories |
| 50 g | 32000 Calo | 32 kilocalories |
| 100 g | 64000 Calo | 64 kilocalories |
| 250 g | 160000 Calo | 160 kilocalories |
| 500 g | 320000 Calo | 320 kilocalories |
| 1000 g | 640000 Calo | 640 kilocalories |
100 Gram Rau quả Hỗn hợp Đông lạnh = 64 kilocalories
3.3g protein 0.5g chất béo 13.5g carbohydrate /100g
- Rau quả, Hỗn hợp, Đông lạnh, Không chuẩn bịCalo · 64 kcal
protein · 3.33 g chất béo · 0.52 g carbohydrate · 13.46 g - Rau quả, Hỗn hợp, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 65 kcal
protein · 2.86 g chất béo · 0.15 g carbohydrate · 13.09 g - Rau quả, Hỗn hợp, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 60 kcal
protein · 2.86 g chất béo · 0.15 g carbohydrate · 13.09 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 3.33 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.52 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 13.46 g |
| Khác | |
| Tro | 0.6 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 64 kcal |
| Nước | 82.08 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 4 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 25 mg |
| Sắt, Fe | 0.95 mg |
| Magiê, Mg | 24 mg |
| Phốt pho, P | 59 mg |
| Kali, K | 212 mg |
| Natri, Na | 47 mg |
| Kẽm, Zn | 0.45 mg |
| Đồng, Cu | 0.093 mg |
| Mangan, Mn | 0.244 mg |
| Selen, Se | 0.4 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 5078 IU |
| Vitamin A, RAE | 254 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 10.4 mg |
| Thiamin | 0.122 mg |
| Riboflavin | 0.085 mg |
| Niacin | 1.252 mg |
| Pantothenic acid | 0.163 mg |
| Vitamin B-6 | 0.096 mg |
| Folate, tất cả | 29 mcg |
| Folate, thực phẩm | 29 mcg |
| Folate, DFE | 29 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.098 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.031 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.235 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.034 g |
| Threonine | 0.133 g |
| Isoleucine | 0.162 g |
| Leucine | 0.221 g |
| Lysine | 0.198 g |
| Methionin | 0.04 g |
| Cystine | 0.03 g |
| Nmol | 0.139 g |
| Tyrosine | 0.086 g |
| Valine | 0.174 g |
| Arginine | 0.225 g |
| Histidine | 0.085 g |
| Alanine | 0.143 g |
| Aspartic axit | 0.353 g |
| Axít glutamic | 0.455 g |
| Glycine | 0.121 g |
| Proline | 0.082 g |
| Serine | 0.158 g |
| Đường | |
| — | |