Rùa
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 Calo | 8.9 kilocalories |
| 25 g | 22250 Calo | 22.25 kilocalories |
| 50 g | 44500 Calo | 44.5 kilocalories |
| 100 g | 89000 Calo | 89 kilocalories |
| 250 g | 222500 Calo | 222.5 kilocalories |
| 500 g | 445000 Calo | 445 kilocalories |
| 1000 g | 890000 Calo | 890 kilocalories |
100 Gram Rùa = 89 kilocalories
19.8g protein 0.5g chất béo 0g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 19.8 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.5 g |
| Khác | |
| Tro | 1.2 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 89 kcal |
| Nước | 78.5 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 118 mg |
| Sắt, Fe | 1.4 mg |
| Magiê, Mg | 20 mg |
| Phốt pho, P | 180 mg |
| Kali, K | 230 mg |
| Natri, Na | 68 mg |
| Kẽm, Zn | 1 mg |
| Đồng, Cu | 0.25 mg |
| Selen, Se | 16.8 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.15 mg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folate, tất cả | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 1 mcg |
| Folate, thực phẩm | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg DFE |
| Cholesterol | 50 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.127 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.088 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.17 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Choline, tất cả | 65 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |