Quả phỉ
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 Calo | 62.8 kilocalories |
| 25 g | 157000 Calo | 157 kilocalories |
| 50 g | 314000 Calo | 314 kilocalories |
| 100 g | 628000 Calo | 628 kilocalories |
| 250 g | 1570000 Calo | 1570 kilocalories |
| 500 g | 3140000 Calo | 3140 kilocalories |
| 1000 g | 6280000 Calo | 6280 kilocalories |
100 Gram Quả phỉ = 628 kilocalories
14.9g protein 53g chất béo 23g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 14.89 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 52.99 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 22.98 g |
| Khác | |
| Tro | 3.22 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 628 kcal |
| Nước | 5.92 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 9.8 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 441 mg |
| Sắt, Fe | 3.12 mg |
| Magiê, Mg | 235 mg |
| Phốt pho, P | 411 mg |
| Kali, K | 738 mg |
| Natri, Na | 2 mg |
| Kẽm, Zn | 2.06 mg |
| Đồng, Cu | 1.2 mg |
| Mangan, Mn | 7.6 mg |
| Vitamin | |
| Thiamin | 0.48 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niacin | 3.19 mg |
| Vitamin B-6 | 0.55 mg |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |