POI

Gramcalkcal
10 g 11200 Calo 11.2 kilocalories
25 g 28000 Calo 28 kilocalories
50 g 56000 Calo 56 kilocalories
100 g 112000 Calo 112 kilocalories
250 g 280000 Calo 280 kilocalories
500 g 560000 Calo 560 kilocalories
1000 g 1120000 Calo 1120 kilocalories


100 Gram POI = 112 kilocalories

0.4g protein 0.1g chất béo 27.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.38 g
Tất cả lipid (chất béo)0.14 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt27.23 g
Khác
Tro0.61 g
Năng lượng
Năng lượng112 kcal
Nước71.64 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.4 g
Yếu tố
Canxi, Ca16 mg
Sắt, Fe0.88 mg
Magiê, Mg24 mg
Phốt pho, P39 mg
Kali, K183 mg
Natri, Na12 mg
Kẽm, Zn0.22 mg
Đồng, Cu0.166 mg
Mangan, Mn0.37 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU66 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả4 mg
Thiamin0.13 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin1.1 mg
Pantothenic acid0.293 mg
Vitamin B-60.273 mg
Folate, tất cả21 mcg
Folate, thực phẩm21 mcg
Folate, DFE21 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.029 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.011 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.058 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả0.39 g
Caroten, phiên bản beta31 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)2.3 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta17 mcg
Choline, tất cả16.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)1 mcg