Plantains

Gramcalkcal
10 g 12200 Calo 12.2 kilocalories
25 g 30500 Calo 30.5 kilocalories
50 g 61000 Calo 61 kilocalories
100 g 122000 Calo 122 kilocalories
250 g 305000 Calo 305 kilocalories
500 g 610000 Calo 610 kilocalories
1000 g 1220000 Calo 1220 kilocalories


100 Gram Plantains = 122 kilocalories

1.3g protein 0.4g chất béo 31.9g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.3 g
Tất cả lipid (chất béo)0.37 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt31.89 g
Khác
Tro1.17 g
Năng lượng
Năng lượng122 kcal
Nước65.28 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả2.3 g
Yếu tố
Canxi, Ca3 mg
Sắt, Fe0.6 mg
Magiê, Mg37 mg
Phốt pho, P34 mg
Kali, K499 mg
Natri, Na4 mg
Kẽm, Zn0.14 mg
Đồng, Cu0.081 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU1127 IU
Vitamin A, RAE56 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả18.4 mg
Thiamin0.052 mg
Riboflavin0.054 mg
Niacin0.686 mg
Pantothenic acid0.26 mg
Vitamin B-60.299 mg
Folate, tất cả22 mcg
Folate, thực phẩm22 mcg
Folate, DFE22 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.143 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.032 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.069 g
Axít amin
Tryptophan0.015 g
Threonine0.034 g
Isoleucine0.036 g
Leucine0.059 g
Lysine0.06 g
Methionin0.017 g
Cystine0.02 g
Nmol0.044 g
Tyrosine0.032 g
Valine0.046 g
Arginine0.108 g
Histidine0.064 g
Alanine0.051 g
Aspartic axit0.108 g
Axít glutamic0.116 g
Glycine0.045 g
Proline0.05 g
Serine0.041 g
Đường
Đường, tất cả15 g
Caroten, phiên bản beta457 mcg
Caroten, alpha438 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.14 mg
Lutein + zeaxanthin30 mcg
Choline, tất cả13.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.7 mcg