Pinon hạt

Gramcalkcal
10 g 54100 Calo 54.1 kilocalories
25 g 135250 Calo 135.25 kilocalories
50 g 270500 Calo 270.5 kilocalories
100 g 541000 Calo 541 kilocalories
250 g 1352500 Calo 1352.5 kilocalories
500 g 2705000 Calo 2705 kilocalories
1000 g 5410000 Calo 5410 kilocalories


100 Gram Pinon hạt = 541 kilocalories

7.4g protein 34.1g chất béo 51.1g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein7.41 g
Tất cả lipid (chất béo)34.08 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt51.06 g
Khác
Tro2.45 g
Năng lượng
Năng lượng541 kcal
Nước5 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả43.4 g
Yếu tố
Canxi, Ca18 mg
Sắt, Fe3.53 mg
Magiê, Mg152 mg
Phốt pho, P345 mg
Kali, K458 mg
Natri, Na310 mg
Kẽm, Zn2.89 mg
Đồng, Cu0.654 mg
Mangan, Mn1.74 mg
Vitamin
Thiamin0.212 mg
Riboflavin0.222 mg
Niacin1.63 mg
Pantothenic acid0.791 mg
Vitamin B-60.116 mg
Folate, tất cả7 mcg
Folate, thực phẩm7 mcg
Axit béo, tất cả bão hòa3.21 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả15.57 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số14.42 g
Axít amin
Đường
Sucroza3.45 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)11.3 mg
Glucose (dextrose)0.15 g
Fructose0.3 g
Tinh bột5.5 g