Romano

Gramcalkcal
10 g 38700 Calo 38.7 kilocalories
25 g 96750 Calo 96.75 kilocalories
50 g 193500 Calo 193.5 kilocalories
100 g 387000 Calo 387 kilocalories
250 g 967500 Calo 967.5 kilocalories
500 g 1935000 Calo 1935 kilocalories
1000 g 3870000 Calo 3870 kilocalories


100 Gram Romano = 387 kilocalories

31.8g protein 26.9g chất béo 3.6g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein31.8 g
Tất cả lipid (chất béo)26.94 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt3.63 g
Khác
Tro6.72 g
Năng lượng
Năng lượng387 kcal
Nước30.91 g
Yếu tố
Canxi, Ca1064 mg
Sắt, Fe0.77 mg
Magiê, Mg41 mg
Phốt pho, P760 mg
Kali, K86 mg
Natri, Na1200 mg
Kẽm, Zn2.58 mg
Đồng, Cu0.03 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE96 mcg RAE
Thiamin0.037 mg
Riboflavin0.37 mg
Niacin0.077 mg
Pantothenic acid0.424 mg
Vitamin B-60.085 mg
Folate, tất cả7 mcg
Vitamin B-121.12 mcg
Folate, thực phẩm7 mcg
Folate, DFE7 mcg DFE
Cholesterol104 mg
Axit béo, tất cả bão hòa17.115 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả7.838 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.593 g
Axít amin
Tryptophan0.429 g
Threonine1.171 g
Isoleucine1.685 g
Leucine3.071 g
Lysine2.941 g
Methionin0.852 g
Cystine0.209 g
Nmol1.71 g
Tyrosine1.775 g
Valine2.183 g
Arginine1.171 g
Histidine1.231 g
Alanine0.932 g
Aspartic axit1.989 g
Axít glutamic7.302 g
Glycine0.553 g
Proline3.718 g
Serine1.84 g
Đường
Đường, tất cả0.73 g
Caroten, phiên bản beta69 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.23 mg
Vitamin D20 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, tất cả15.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.2 mcg