Pho mát
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 Calo | 14.1 kilocalories |
| 25 g | 35250 Calo | 35.25 kilocalories |
| 50 g | 70500 Calo | 70.5 kilocalories |
| 100 g | 141000 Calo | 141 kilocalories |
| 250 g | 352500 Calo | 352.5 kilocalories |
| 500 g | 705000 Calo | 705 kilocalories |
| 1000 g | 1410000 Calo | 1410 kilocalories |
100 Gram Pho mát = 141 kilocalories
31.7g protein 0g chất béo 3.5g carbohydrate /100g
- Pho mát, Pho mát, NonfatCalo · 141 kcal
protein · 31.7 g chất béo · 0 g carbohydrate · 3.5 g - Pho mát, Pho mát, Thấp natriCalo · 280 kcal
protein · 27.5 g chất béo · 17.1 g carbohydrate · 3.1 g - Pho mát, Pho mát, Một phần tách kem sữa, Độ ẩm thấpCalo · 302 kcal
protein · 25.96 g chất béo · 20.03 g carbohydrate · 3.83 g - Pho mát, Pho mát, Một phần tách kem sữaCalo · 254 kcal
protein · 24.26 g chất béo · 15.92 g carbohydrate · 2.77 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 31.7 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 3.5 g |
| Khác | |
| Tro | 4.6 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 141 kcal |
| Nước | 60.2 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 1.8 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 961 mg |
| Sắt, Fe | 0.31 mg |
| Magiê, Mg | 33 mg |
| Phốt pho, P | 656 mg |
| Kali, K | 106 mg |
| Natri, Na | 743 mg |
| Kẽm, Zn | 3.92 mg |
| Đồng, Cu | 0.034 mg |
| Selen, Se | 18.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 481 IU |
| Retinol | 124 mcg |
| Vitamin A, RAE | 127 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 0.12 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folate, tất cả | 10 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.92 mcg |
| Folate, thực phẩm | 10 mcg |
| Folate, DFE | 10 mcg DFE |
| Cholesterol | 18 mg |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 1.48 g |
| Caroten, phiên bản beta | 41 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.14 mg |
| Choline, tất cả | 15.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.6 mcg |