Nướng đậu

Gramcalkcal
10 g 10500 Calo 10.5 kilocalories
25 g 26250 Calo 26.25 kilocalories
50 g 52500 Calo 52.5 kilocalories
100 g 105000 Calo 105 kilocalories
250 g 262500 Calo 262.5 kilocalories
500 g 525000 Calo 525 kilocalories
1000 g 1050000 Calo 1050 kilocalories


100 Gram Nướng đậu = 105 kilocalories

4.8g protein 0.4g chất béo 20.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein4.8 g
Tất cả lipid (chất béo)0.4 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt20.49 g
Khác
Tro1.71 g
Năng lượng
Năng lượng105 kcal
Nước72.6 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả5.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca50 mg
Sắt, Fe0.29 mg
Magiê, Mg32 mg
Phốt pho, P104 mg
Kali, K296 mg
Natri, Na1 mg
Kẽm, Zn1.4 mg
Đồng, Cu0.206 mg
Selen, Se4.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU106 IU
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả3.1 mg
Thiamin0.15 mg
Riboflavin0.06 mg
Niacin0.43 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folate, tất cả24 mcg
Folate, thực phẩm24 mcg
Folate, DFE24 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.103 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.035 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.172 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả7.78 g
Caroten, phiên bản beta64 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.15 mg
Lycopene500 mcg
Lutein + zeaxanthin16 mcg
Choline, tất cả30.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.8 mcg