Pho mát

Gramcalkcal
10 g 17400 Calo 17.4 kilocalories
25 g 43500 Calo 43.5 kilocalories
50 g 87000 Calo 87 kilocalories
100 g 174000 Calo 174 kilocalories
250 g 435000 Calo 435 kilocalories
500 g 870000 Calo 870 kilocalories
1000 g 1740000 Calo 1740 kilocalories


100 Gram Pho mát = 174 kilocalories

6.7g protein 13.3g chất béo 6.8g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein6.71 g
Tất cả lipid (chất béo)13.29 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt6.83 g
Khác
Tro2.67 g
Năng lượng
Năng lượng174 kcal
Nước70.5 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca184 mg
Sắt, Fe0.21 mg
Magiê, Mg9 mg
Phốt pho, P157 mg
Kali, K30 mg
Natri, Na828 mg
Kẽm, Zn0.98 mg
Đồng, Cu0.018 mg
Mangan, Mn0.01 mg
Selen, Se3.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU316 IU
Retinol77 mcg
Vitamin A, RAE80 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả0.4 mg
Thiamin0.006 mg
Riboflavin0.114 mg
Niacin0.024 mg
Pantothenic acid0.125 mg
Vitamin B-60.017 mg
Folate, tất cả4 mcg
Vitamin B-120.14 mcg
Folate, thực phẩm4 mcg
Folate, DFE4 mcg DFE
Cholesterol29 mg
Axit béo, tất cả bão hòa6.01 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả3.823 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số2.599 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả0.42 g
Florua, F29 mcg