Mận

Gramcalkcal
10 g 4800 Calo 4.8 kilocalories
25 g 12000 Calo 12 kilocalories
50 g 24000 Calo 24 kilocalories
100 g 48000 Calo 48 kilocalories
250 g 120000 Calo 120 kilocalories
500 g 240000 Calo 240 kilocalories
1000 g 480000 Calo 480 kilocalories


100 Gram Mận = 48 kilocalories

0.5g protein 0.1g chất béo 11.7g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein0.5 g
Tất cả lipid (chất béo)0.1 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt11.7 g
Khác
Tro0.4 g
Năng lượng
Năng lượng48 kcal
Nước87.3 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả0.1 g
Yếu tố
Canxi, Ca8 mg
Sắt, Fe0.42 mg
Magiê, Mg9 mg
Phốt pho, P9 mg
Kali, K141 mg
Natri, Na2 mg
Kẽm, Zn0.04 mg
Đồng, Cu0.044 mg
Selen, Se0.1 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU31 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả53.4 mg
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.023 mg
Niacin0.194 mg
Pantothenic acid0.059 mg
Vitamin B-60.062 mg
Folate, tất cả19 mcg
Folate, thực phẩm19 mcg
Folate, DFE19 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.01 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.014 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.024 g
Axít amin
Đường
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.6 mg