Nopales

Gramcalkcal
10 g 1600 Calo 1.6 kilocalories
25 g 4000 Calo 4 kilocalories
50 g 8000 Calo 8 kilocalories
100 g 16000 Calo 16 kilocalories
250 g 40000 Calo 40 kilocalories
500 g 80000 Calo 80 kilocalories
1000 g 160000 Calo 160 kilocalories


100 Gram Nopales = 16 kilocalories

1.3g protein 0.1g chất béo 3.3g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.32 g
Tất cả lipid (chất béo)0.09 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt3.33 g
Khác
Tro1.14 g
Năng lượng
Năng lượng16 kcal
Nước94.12 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả2.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca164 mg
Sắt, Fe0.59 mg
Magiê, Mg52 mg
Phốt pho, P16 mg
Kali, K257 mg
Natri, Na21 mg
Kẽm, Zn0.25 mg
Đồng, Cu0.052 mg
Mangan, Mn0.457 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU457 IU
Vitamin A, RAE23 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả9.3 mg
Thiamin0.012 mg
Riboflavin0.041 mg
Niacin0.41 mg
Pantothenic acid0.167 mg
Vitamin B-60.07 mg
Folate, tất cả3 mcg
Folate, thực phẩm3 mcg
Folate, DFE3 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.016 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.018 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.05 g
Axít amin
Tryptophan0.014 g
Threonine0.04 g
Isoleucine0.049 g
Leucine0.077 g
Lysine0.059 g
Methionin0.015 g
Cystine0.008 g
Nmol0.049 g
Tyrosine0.029 g
Valine0.059 g
Arginine0.052 g
Histidine0.025 g
Alanine0.05 g
Aspartic axit0.086 g
Axít glutamic0.145 g
Glycine0.046 g
Proline0.043 g
Serine0.043 g
Đường
Đường, tất cả1.15 g
Caroten, phiên bản beta250 mcg
Caroten, alpha48 mcg
Choline, tất cả7.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)5.3 mcg