Ngoài trời Adobo

Gramcalkcal
10 g 27100 Calo 27.1 kilocalories
25 g 67750 Calo 67.75 kilocalories
50 g 135500 Calo 135.5 kilocalories
100 g 271000 Calo 271 kilocalories
250 g 677500 Calo 677.5 kilocalories
500 g 1355000 Calo 1355 kilocalories
1000 g 2710000 Calo 2710 kilocalories


100 Gram Ngoài trời Adobo = 271 kilocalories

2g protein 20.9g chất béo 18.6g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein2 g
Tất cả lipid (chất béo)20.9 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt18.6 g
Khác
Tro36.4 g
Năng lượng
Năng lượng271 kcal
Nước22.1 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.3 g
Yếu tố
Canxi, Ca123 mg
Sắt, Fe3.2 mg
Magiê, Mg23 mg
Phốt pho, P38 mg
Kali, K187 mg
Natri, Na17152 mg
Kẽm, Zn0.25 mg
Đồng, Cu0.03 mg
Selen, Se3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU219 IU
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả5.8 mg
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.03 mg
Niacin0.47 mg
Folate, tất cả9 mcg
Folate, thực phẩm9 mcg
Folate, DFE9 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa2.91 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả14.963 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số2.044 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả2.03 g
Caroten, phiên bản beta126 mcg
Caroten, alpha5 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)2.69 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta6 mcg
Lycopene411 mcg
Lutein + zeaxanthin123 mcg
Choline, tất cả2.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)7.7 mcg