Măng

Gramcalkcal
10 g 1900 Calo 1.9 kilocalories
25 g 4750 Calo 4.75 kilocalories
50 g 9500 Calo 9.5 kilocalories
100 g 19000 Calo 19 kilocalories
250 g 47500 Calo 47.5 kilocalories
500 g 95000 Calo 95 kilocalories
1000 g 190000 Calo 190 kilocalories


100 Gram Măng = 19 kilocalories

1.7g protein 0.4g chất béo 3.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.72 g
Tất cả lipid (chất béo)0.4 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt3.22 g
Khác
Tro0.34 g
Năng lượng
Năng lượng19 kcal
Nước94.32 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.4 g
Yếu tố
Canxi, Ca8 mg
Sắt, Fe0.32 mg
Magiê, Mg4 mg
Phốt pho, P25 mg
Kali, K80 mg
Natri, Na7 mg
Kẽm, Zn0.65 mg
Đồng, Cu0.114 mg
Mangan, Mn0.157 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU13 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả1.1 mg
Thiamin0.026 mg
Riboflavin0.026 mg
Niacin0.14 mg
Pantothenic acid0.092 mg
Vitamin B-60.136 mg
Folate, tất cả3 mcg
Folate, thực phẩm3 mcg
Folate, DFE3 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.092 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.009 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.178 g
Axít amin
Tryptophan0.018 g
Threonine0.057 g
Isoleucine0.058 g
Leucine0.093 g
Lysine0.089 g
Methionin0.02 g
Cystine0.014 g
Nmol0.06 g
Valine0.071 g
Arginine0.064 g
Histidine0.028 g
Alanine0.082 g
Aspartic axit0.282 g
Axít glutamic0.164 g
Glycine0.057 g
Proline0.145 g
Serine0.084 g
Đường
Đường, tất cả1.89 g
Caroten, phiên bản beta8 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.63 mg