Mù tạt xanh
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2600 Calo | 2.6 kilocalories |
| 25 g | 6500 Calo | 6.5 kilocalories |
| 50 g | 13000 Calo | 13 kilocalories |
| 100 g | 26000 Calo | 26 kilocalories |
| 250 g | 65000 Calo | 65 kilocalories |
| 500 g | 130000 Calo | 130 kilocalories |
| 1000 g | 260000 Calo | 260 kilocalories |
100 Gram Mù tạt xanh = 26 kilocalories
2.7g protein 0.2g chất béo 4.9g carbohydrate /100g
- Mù tạt xanh, NguyênCalo · 26 kcal
protein · 2.7 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 4.9 g - Mù tạt xanh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 15 kcal
protein · 2.26 g chất béo · 0.24 g carbohydrate · 2.1 g - Mù tạt xanh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 15 kcal
protein · 2.26 g chất béo · 0.24 g carbohydrate · 2.1 g - Mù tạt xanh, Đông lạnh, Không chuẩn bịCalo · 20 kcal
protein · 2.49 g chất béo · 0.27 g carbohydrate · 3.41 g - Mù tạt xanh, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muốiCalo · 19 kcal
protein · 2.27 g chất béo · 0.25 g carbohydrate · 3.11 g - Mù tạt xanh, Đông lạnh, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muốiCalo · 19 kcal
protein · 2.27 g chất béo · 0.25 g carbohydrate · 3.11 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 2.7 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 4.9 g |
| Khác | |
| Tro | 1.4 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 26 kcal |
| Nước | 90.8 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.3 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 103 mg |
| Sắt, Fe | 1.46 mg |
| Magiê, Mg | 32 mg |
| Phốt pho, P | 43 mg |
| Kali, K | 354 mg |
| Natri, Na | 25 mg |
| Kẽm, Zn | 0.2 mg |
| Đồng, Cu | 0.147 mg |
| Mangan, Mn | 0.48 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 10500 IU |
| Vitamin A, RAE | 525 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 70 mg |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 0.8 mg |
| Pantothenic acid | 0.21 mg |
| Vitamin B-6 | 0.18 mg |
| Folate, tất cả | 187 mcg |
| Folate, thực phẩm | 187 mcg |
| Folate, DFE | 187 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.01 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.092 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.038 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.03 g |
| Threonine | 0.072 g |
| Isoleucine | 0.098 g |
| Leucine | 0.083 g |
| Lysine | 0.123 g |
| Methionin | 0.025 g |
| Cystine | 0.04 g |
| Nmol | 0.072 g |
| Tyrosine | 0.143 g |
| Valine | 0.105 g |
| Arginine | 0.197 g |
| Histidine | 0.048 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 1.6 g |
| Caroten, phiên bản beta | 6300 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.01 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 9900 mcg |
| Choline, tất cả | 0.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 497.3 mcg |