Mít

Gramcalkcal
10 g 9500 Calo 9.5 kilocalories
25 g 23750 Calo 23.75 kilocalories
50 g 47500 Calo 47.5 kilocalories
100 g 95000 Calo 95 kilocalories
250 g 237500 Calo 237.5 kilocalories
500 g 475000 Calo 475 kilocalories
1000 g 950000 Calo 950 kilocalories


100 Gram Mít = 95 kilocalories

1.7g protein 0.6g chất béo 23.3g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.72 g
Tất cả lipid (chất béo)0.64 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt23.25 g
Khác
Tro0.94 g
Năng lượng
Năng lượng95 kcal
Nước73.46 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca24 mg
Sắt, Fe0.23 mg
Magiê, Mg29 mg
Phốt pho, P21 mg
Kali, K448 mg
Natri, Na2 mg
Kẽm, Zn0.13 mg
Đồng, Cu0.076 mg
Mangan, Mn0.043 mg
Vitamin
Vitamin A, IU110 IU
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả13.7 mg
Thiamin0.105 mg
Riboflavin0.055 mg
Niacin0.92 mg
Pantothenic acid0.235 mg
Vitamin B-60.329 mg
Folate, tất cả24 mcg
Folate, thực phẩm24 mcg
Folate, DFE24 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.195 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.155 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.094 g
Axít amin
Tryptophan0.034 g
Threonine0.086 g
Isoleucine0.069 g
Leucine0.103 g
Lysine0.069 g
Methionin0.034 g
Cystine0.017 g
Nmol0.052 g
Tyrosine0.103 g
Valine0.086 g
Arginine0.138 g
Histidine0.034 g
Alanine0.086 g
Aspartic axit0.172 g
Axít glutamic0.189 g
Glycine0.086 g
Proline0.017 g
Serine0.103 g
Đường
Sucroza0.42 g
Đường, tất cả19.08 g
Caroten, phiên bản beta61 mcg
Caroten, alpha6 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.34 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta5 mcg
Lutein + zeaxanthin157 mcg
Tocopherol, phiên bản beta0.03 mg
Glucose (dextrose)9.48 g
Fructose9.19 g
Tinh bột1.47 g