Màu xanh cây bồ công anh

Gramcalkcal
10 g 4500 Calo 4.5 kilocalories
25 g 11250 Calo 11.25 kilocalories
50 g 22500 Calo 22.5 kilocalories
100 g 45000 Calo 45 kilocalories
250 g 112500 Calo 112.5 kilocalories
500 g 225000 Calo 225 kilocalories
1000 g 450000 Calo 450 kilocalories


100 Gram Màu xanh cây bồ công anh = 45 kilocalories

2.7g protein 0.7g chất béo 9.2g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein2.7 g
Tất cả lipid (chất béo)0.7 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt9.2 g
Khác
Tro1.8 g
Năng lượng
Năng lượng45 kcal
Nước85.6 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả3.5 g
Yếu tố
Canxi, Ca187 mg
Sắt, Fe3.1 mg
Magiê, Mg36 mg
Phốt pho, P66 mg
Kali, K397 mg
Natri, Na76 mg
Kẽm, Zn0.41 mg
Đồng, Cu0.171 mg
Mangan, Mn0.342 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU10161 IU
Vitamin A, RAE508 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả35 mg
Thiamin0.19 mg
Riboflavin0.26 mg
Niacin0.806 mg
Pantothenic acid0.084 mg
Vitamin B-60.251 mg
Folate, tất cả27 mcg
Folate, thực phẩm27 mcg
Folate, DFE27 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.17 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.014 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.306 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả0.71 g
Caroten, phiên bản beta5854 mcg
Caroten, alpha363 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)3.44 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta121 mcg
Lutein + zeaxanthin13610 mcg
Choline, tất cả35.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)778.4 mcg