Malabar rau bina
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Calo | 2.3 kilocalories |
| 25 g | 5750 Calo | 5.75 kilocalories |
| 50 g | 11500 Calo | 11.5 kilocalories |
| 100 g | 23000 Calo | 23 kilocalories |
| 250 g | 57500 Calo | 57.5 kilocalories |
| 500 g | 115000 Calo | 115 kilocalories |
| 1000 g | 230000 Calo | 230 kilocalories |
100 Gram Malabar rau bina = 23 kilocalories
3g protein 0.8g chất béo 2.7g carbohydrate /100g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 2.98 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.78 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 2.71 g |
| Khác | |
| Tro | 1.04 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 23 kcal |
| Nước | 92.5 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.1 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 124 mg |
| Sắt, Fe | 1.48 mg |
| Magiê, Mg | 48 mg |
| Phốt pho, P | 36 mg |
| Kali, K | 256 mg |
| Natri, Na | 55 mg |
| Kẽm, Zn | 0.3 mg |
| Đồng, Cu | 0.111 mg |
| Mangan, Mn | 0.255 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 1158 IU |
| Vitamin A, RAE | 58 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 5.9 mg |
| Thiamin | 0.106 mg |
| Riboflavin | 0.129 mg |
| Niacin | 0.787 mg |
| Pantothenic acid | 0.135 mg |
| Vitamin B-6 | 0.086 mg |
| Folate, tất cả | 114 mcg |
| Folate, thực phẩm | 114 mcg |
| Folate, DFE | 114 mcg DFE |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |