Mận, Khô (mận)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12400 Calo | 12.4 kilocalories |
| 25 g | 31000 Calo | 31 kilocalories |
| 50 g | 62000 Calo | 62 kilocalories |
| 100 g | 124000 Calo | 124 kilocalories |
| 250 g | 310000 Calo | 310 kilocalories |
| 500 g | 620000 Calo | 620 kilocalories |
| 1000 g | 1240000 Calo | 1240 kilocalories |
100 Gram Mận Khô (mận) = 124 kilocalories
1.1g protein 0.2g chất béo 32.9g carbohydrate /100g
- Mận, Khô (mận), Hầm, Với đường thêm vàoCalo · 124 kcal
protein · 1.09 g chất béo · 0.22 g carbohydrate · 32.88 g - Mận, Khô (mận), Chưa nấuCalo · 240 kcal
protein · 2.18 g chất béo · 0.38 g carbohydrate · 63.88 g - Mận, Khô (mận), Hầm, Mà không có thêm đườngCalo · 107 kcal
protein · 0.96 g chất béo · 0.16 g carbohydrate · 28.08 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 1.09 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.22 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 32.88 g |
| Khác | |
| Tro | 0.73 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 124 kcal |
| Nước | 65.08 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 3.8 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 21 mg |
| Sắt, Fe | 1.04 mg |
| Magiê, Mg | 19 mg |
| Phốt pho, P | 33 mg |
| Kali, K | 312 mg |
| Natri, Na | 2 mg |
| Kẽm, Zn | 0.22 mg |
| Đồng, Cu | 0.18 mg |
| Mangan, Mn | 0.092 mg |
| Selen, Se | 1 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 285 IU |
| Vitamin A, RAE | 14 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 2.7 mg |
| Thiamin | 0.022 mg |
| Riboflavin | 0.093 mg |
| Niacin | 0.675 mg |
| Pantothenic acid | 0.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.203 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.017 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.142 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.047 g |
| Axít amin | |
| — | |
| Đường | |
| — | |