Mơ

Gram	cal	kcal
10 g	4800 Calo	4.8 kilocalories
25 g	12000 Calo	12 kilocalories
50 g	24000 Calo	24 kilocalories
100 g	48000 Calo	48 kilocalories
250 g	120000 Calo	120 kilocalories
500 g	240000 Calo	240 kilocalories
1000 g	480000 Calo	480 kilocalories

100 Gram Mơ = 48 kilocalories

0.6g protein 0g chất béo 12.3g carbohydrate /100g

Mơ, Đóng hộp, Nước trái cây gói, Với da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 48 kcal
protein · 0.63 g chất béo · 0.04 g carbohydrate · 12.34 g
Mơ, Đông lạnh, Ngọt
Calo · 98 kcal
protein · 0.7 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 25.1 g
Mơ, Đóng hộp, Thêm khóm gói, Với da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 49 kcal
protein · 0.6 g chất béo · 0.1 g carbohydrate · 12.5 g
Mơ, Đóng hộp, Khóm gói, Với da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 63 kcal
protein · 0.53 g chất béo · 0.05 g carbohydrate · 16.49 g
Mơ, Đóng hộp, Xi-rô nặng, Thoát nước
Calo · 83 kcal
protein · 0.64 g chất béo · 0.11 g carbohydrate · 21.31 g
Mơ, Nguyên
Calo · 48 kcal
protein · 1.4 g chất béo · 0.39 g carbohydrate · 11.12 g
Mơ, Đóng hộp, Xi-rô nặng thêm gói, Mà không có da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 96 kcal
protein · 0.55 g chất béo · 0.04 g carbohydrate · 24.85 g
Mơ, Đóng hộp, Xi-rô nặng gói, Mà không có da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 83 kcal
protein · 0.51 g chất béo · 0.09 g carbohydrate · 21.45 g
Mơ, Đóng hộp, Nước gói, Mà không có da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 22 kcal
protein · 0.69 g chất béo · 0.03 g carbohydrate · 5.48 g
Mơ, Đóng hộp, Nước gói, Với da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 27 kcal
protein · 0.71 g chất béo · 0.16 g carbohydrate · 6.39 g
Mơ, Đóng hộp, Xi-rô nặng gói, Với da, Chất rắn và chất lỏng
Calo · 83 kcal
protein · 0.53 g chất béo · 0.08 g carbohydrate · 21.47 g
Mơ, Mất nước (độ ẩm thấp), Sulfured, Chưa nấu
Calo · 320 kcal
protein · 4.9 g chất béo · 0.62 g carbohydrate · 82.89 g
Mơ, Mất nước (độ ẩm thấp), Sulfured, Hầm
Calo · 126 kcal
protein · 1.93 g chất béo · 0.24 g carbohydrate · 32.62 g
Mơ, Sấy khô, Sulfured, Chưa nấu
Calo · 241 kcal
protein · 3.39 g chất béo · 0.51 g carbohydrate · 62.64 g
Mơ, Sấy khô, Sulfured, Hầm, Mà không có thêm đường
Calo · 85 kcal
protein · 1.2 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 22.15 g
Mơ, Sấy khô, Sulfured, Hầm, Với đường thêm vào
Calo · 113 kcal
protein · 1.17 g chất béo · 0.15 g carbohydrate · 29.26 g

Yếu tố	Số lượng /100g
Thành phần
Protein	0.63 g
Tất cả lipid (chất béo)	0.04 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt	12.34 g
Khác
Tro	0.37 g
Năng lượng
Năng lượng	48 kcal
Nước	86.62 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả	1.6 g
Yếu tố
Canxi, Ca	12 mg
Sắt, Fe	0.3 mg
Magiê, Mg	10 mg
Phốt pho, P	20 mg
Kali, K	165 mg
Natri, Na	4 mg
Kẽm, Zn	0.11 mg
Đồng, Cu	0.054 mg
Mangan, Mn	0.052 mg
Selen, Se	0.1 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	1691 IU
Vitamin A, RAE	85 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả	4.9 mg
Thiamin	0.018 mg
Riboflavin	0.019 mg
Niacin	0.344 mg
Pantothenic acid	0.092 mg
Vitamin B-6	0.054 mg
Folate, tất cả	2 mcg
Folate, thực phẩm	2 mcg
Folate, DFE	2 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa	0.003 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả	0.017 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số	0.007 g
Axít amin
Tryptophan	0.011 g
Threonine	0.023 g
Isoleucine	0.019 g
Leucine	0.037 g
Lysine	0.044 g
Methionin	0.003 g
Cystine	0.002 g
Nmol	0.026 g
Tyrosine	0.015 g
Valine	0.023 g
Arginine	0.024 g
Histidine	0.01 g
Alanine	0.031 g
Aspartic axit	0.145 g
Axít glutamic	0.064 g
Glycine	0.019 g
Proline	0.038 g
Serine	0.036 g
Đường
Đường, tất cả	10.74 g
Caroten, phiên bản beta	1010 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)	0.6 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta	10 mcg
Lutein + zeaxanthin	26 mcg
Choline, tất cả	1.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)	2.2 mcg