Lựu

Gramcalkcal
10 g 8300 Calo 8.3 kilocalories
25 g 20750 Calo 20.75 kilocalories
50 g 41500 Calo 41.5 kilocalories
100 g 83000 Calo 83 kilocalories
250 g 207500 Calo 207.5 kilocalories
500 g 415000 Calo 415 kilocalories
1000 g 830000 Calo 830 kilocalories


100 Gram Lựu = 83 kilocalories

1.7g protein 1.2g chất béo 18.7g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein1.67 g
Tất cả lipid (chất béo)1.17 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt18.7 g
Khác
Tro0.53 g
Năng lượng
Năng lượng83 kcal
Nước77.93 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả4 g
Yếu tố
Canxi, Ca10 mg
Sắt, Fe0.3 mg
Magiê, Mg12 mg
Phốt pho, P36 mg
Kali, K236 mg
Natri, Na3 mg
Kẽm, Zn0.35 mg
Đồng, Cu0.158 mg
Mangan, Mn0.119 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitamin
Vitamin C, acid ascorbic tất cả10.2 mg
Thiamin0.067 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin0.293 mg
Pantothenic acid0.377 mg
Vitamin B-60.075 mg
Folate, tất cả38 mcg
Folate, thực phẩm38 mcg
Folate, DFE38 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.12 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.093 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.079 g
Axít amin
Đường
Đường, tất cả13.67 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.6 mg
Choline, tất cả7.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)16.4 mcg
Axit béo, tất cả trans0.009 g
Campesterol1 mg
Phiên bản beta-sitosterol4 mg