Lá rau dền tía

Gramcalkcal
10 g 2300 Calo 2.3 kilocalories
25 g 5750 Calo 5.75 kilocalories
50 g 11500 Calo 11.5 kilocalories
100 g 23000 Calo 23 kilocalories
250 g 57500 Calo 57.5 kilocalories
500 g 115000 Calo 115 kilocalories
1000 g 230000 Calo 230 kilocalories


100 Gram Lá rau dền tía = 23 kilocalories

2.5g protein 0.3g chất béo 4g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein2.46 g
Tất cả lipid (chất béo)0.33 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt4.02 g
Khác
Tro1.5 g
Năng lượng
Năng lượng23 kcal
Nước91.69 g
Yếu tố
Canxi, Ca215 mg
Sắt, Fe2.32 mg
Magiê, Mg55 mg
Phốt pho, P50 mg
Kali, K611 mg
Natri, Na20 mg
Kẽm, Zn0.9 mg
Đồng, Cu0.162 mg
Mangan, Mn0.885 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU2917 IU
Vitamin A, RAE146 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả43.3 mg
Thiamin0.027 mg
Riboflavin0.158 mg
Niacin0.658 mg
Pantothenic acid0.064 mg
Vitamin B-60.192 mg
Folate, tất cả85 mcg
Folate, thực phẩm85 mcg
Folate, DFE85 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.091 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.076 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.147 g
Axít amin
Tryptophan0.031 g
Threonine0.099 g
Isoleucine0.119 g
Leucine0.195 g
Lysine0.127 g
Methionin0.036 g
Cystine0.029 g
Nmol0.133 g
Tyrosine0.08 g
Valine0.137 g
Arginine0.121 g
Histidine0.052 g
Alanine0.139 g
Aspartic axit0.229 g
Axít glutamic0.292 g
Glycine0.132 g
Proline0.121 g
Serine0.111 g
Đường
Vitamin K (phylloquinone)1140 mcg