Kiều mạch

Gramcalkcal
10 g 34300 Calo 34.3 kilocalories
25 g 85750 Calo 85.75 kilocalories
50 g 171500 Calo 171.5 kilocalories
100 g 343000 Calo 343 kilocalories
250 g 857500 Calo 857.5 kilocalories
500 g 1715000 Calo 1715 kilocalories
1000 g 3430000 Calo 3430 kilocalories


100 Gram Kiều mạch = 343 kilocalories

13.3g protein 3.4g chất béo 71.5g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein13.25 g
Tất cả lipid (chất béo)3.4 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt71.5 g
Khác
Tro2.1 g
Năng lượng
Năng lượng343 kcal
Nước9.75 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả10 g
Yếu tố
Canxi, Ca18 mg
Sắt, Fe2.2 mg
Magiê, Mg231 mg
Phốt pho, P347 mg
Kali, K460 mg
Natri, Na1 mg
Kẽm, Zn2.4 mg
Đồng, Cu1.1 mg
Mangan, Mn1.3 mg
Selen, Se8.3 mcg
Vitamin
Thiamin0.101 mg
Riboflavin0.425 mg
Niacin7.02 mg
Pantothenic acid1.233 mg
Vitamin B-60.21 mg
Folate, tất cả30 mcg
Folate, thực phẩm30 mcg
Folate, DFE30 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.741 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả1.04 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số1.039 g
Axít amin
Tryptophan0.192 g
Threonine0.506 g
Isoleucine0.498 g
Leucine0.832 g
Lysine0.672 g
Methionin0.172 g
Cystine0.229 g
Nmol0.52 g
Tyrosine0.241 g
Valine0.678 g
Arginine0.982 g
Histidine0.309 g
Alanine0.748 g
Aspartic axit1.133 g
Axít glutamic2.046 g
Glycine1.031 g
Proline0.507 g
Serine0.685 g
Đường