| Thành phần |
| Protein | 9.2 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 3.1 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 76.14 g |
| Khác |
| Tro | 5.76 g |
| Năng lượng |
| Năng lượng | 343 kcal |
| Nước | 5.8 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 7.6 g |
| Yếu tố |
| Canxi, Ca | 172 mg |
| Sắt, Fe | 2.38 mg |
| Magiê, Mg | 62 mg |
| Phốt pho, P | 279 mg |
| Kali, K | 1248 mg |
| Natri, Na | 612 mg |
| Kẽm, Zn | 0.91 mg |
| Đồng, Cu | 0.25 mg |
| Selen, Se | 12.3 mcg |
| Vitamin |
| Vitamin A, IU | 60 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 16 mg |
| Thiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niacin | 4.27 mg |
| Vitamin B-6 | 0.16 mg |
| Folate, tất cả | 61 mcg |
| Axit folic | 4 mcg |
| Folate, thực phẩm | 57 mcg |
| Folate, DFE | 64 mcg DFE |
| Cholesterol | 12 mg |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.613 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 1.185 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 1.025 g |
| Axít amin |
| — |
| Đường |
| Đường, tất cả | 10 g |
| Caroten, phiên bản beta | 32 mcg |
| Caroten, alpha | 7 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.54 mg |
| Lycopene | 2 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 59 mcg |
| Choline, tất cả | 56.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 13.9 mcg |