Khoai môn
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Calo | 11.2 kilocalories |
| 25 g | 28000 Calo | 28 kilocalories |
| 50 g | 56000 Calo | 56 kilocalories |
| 100 g | 112000 Calo | 112 kilocalories |
| 250 g | 280000 Calo | 280 kilocalories |
| 500 g | 560000 Calo | 560 kilocalories |
| 1000 g | 1120000 Calo | 1120 kilocalories |
100 Gram Khoai môn = 112 kilocalories
1.5g protein 0.2g chất béo 26.5g carbohydrate /100g
- Khoai môn, NguyênCalo · 112 kcal
protein · 1.5 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 26.46 g - Khoai môn, Lá, Nấu chín, Di chuyển, Với muốiCalo · 24 kcal
protein · 2.72 g chất béo · 0.41 g carbohydrate · 3.89 g - Khoai môn, Bắn, Nấu chín, Với muốiCalo · 14 kcal
protein · 0.73 g chất béo · 0.08 g carbohydrate · 3.19 g - Khoai môn, Nấu chín, Với muốiCalo · 142 kcal
protein · 0.52 g chất béo · 0.11 g carbohydrate · 34.6 g - Khoai môn, Nấu chín, Mà không có muốiCalo · 142 kcal
protein · 0.52 g chất béo · 0.11 g carbohydrate · 34.6 g - Khoai môn, Tahitian, NguyênCalo · 44 kcal
protein · 2.79 g chất béo · 0.97 g carbohydrate · 6.91 g - Khoai môn, Tahitian, Nấu chín, Với muốiCalo · 44 kcal
protein · 4.16 g chất béo · 0.68 g carbohydrate · 6.85 g - Khoai môn, Tahitian, Nấu chín, Mà không có muốiCalo · 44 kcal
protein · 4.16 g chất béo · 0.68 g carbohydrate · 6.85 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 1.5 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.2 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 26.46 g |
| Khác | |
| Tro | 1.2 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 112 kcal |
| Nước | 70.64 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 4.1 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 43 mg |
| Sắt, Fe | 0.55 mg |
| Magiê, Mg | 33 mg |
| Phốt pho, P | 84 mg |
| Kali, K | 591 mg |
| Natri, Na | 11 mg |
| Kẽm, Zn | 0.23 mg |
| Đồng, Cu | 0.172 mg |
| Mangan, Mn | 0.383 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 76 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 4.5 mg |
| Thiamin | 0.095 mg |
| Riboflavin | 0.025 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Pantothenic acid | 0.303 mg |
| Vitamin B-6 | 0.283 mg |
| Folate, tất cả | 22 mcg |
| Folate, thực phẩm | 22 mcg |
| Folate, DFE | 22 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.041 g |
| Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.016 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.083 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.023 g |
| Threonine | 0.069 g |
| Isoleucine | 0.054 g |
| Leucine | 0.111 g |
| Lysine | 0.067 g |
| Methionin | 0.02 g |
| Cystine | 0.032 g |
| Nmol | 0.082 g |
| Tyrosine | 0.055 g |
| Valine | 0.082 g |
| Arginine | 0.103 g |
| Histidine | 0.034 g |
| Alanine | 0.073 g |
| Aspartic axit | 0.192 g |
| Axít glutamic | 0.174 g |
| Glycine | 0.074 g |
| Proline | 0.06 g |
| Serine | 0.092 g |
| Đường | |
| Đường, tất cả | 0.4 g |
| Caroten, phiên bản beta | 35 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.38 mg |
| Cryptoxanthin, phiên bản beta | 20 mcg |
| Choline, tất cả | 17.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1 mcg |
| Phytosterol | 19 mg |