Khoai lang
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7600 Calo | 7.6 kilocalories |
| 25 g | 19000 Calo | 19 kilocalories |
| 50 g | 38000 Calo | 38 kilocalories |
| 100 g | 76000 Calo | 76 kilocalories |
| 250 g | 190000 Calo | 190 kilocalories |
| 500 g | 380000 Calo | 380 kilocalories |
| 1000 g | 760000 Calo | 760 kilocalories |
100 Gram Khoai lang = 76 kilocalories
1.4g protein 0.1g chất béo 17.7g carbohydrate /100g
- Khoai lang, Nấu chín, Đun sôi, Mà không có daCalo · 76 kcal
protein · 1.37 g chất béo · 0.14 g carbohydrate · 17.72 g - Khoai lang, Nấu chín, Nướng trong da, Mà không có muốiCalo · 90 kcal
protein · 2.01 g chất béo · 0.15 g carbohydrate · 20.71 g - Khoai lang, Nguyên, Không chuẩn bịCalo · 86 kcal
protein · 1.57 g chất béo · 0.05 g carbohydrate · 20.12 g - Khoai lang, Nấu chín, Nướng trong da, Với muốiCalo · 92 kcal
protein · 2.01 g chất béo · 0.15 g carbohydrate · 20.71 g - Khoai lang, Đóng hộp, Gói chân khôngCalo · 91 kcal
protein · 1.65 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 21.12 g - Khoai lang, Đông lạnh, Không chuẩn bịCalo · 96 kcal
protein · 1.71 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 22.22 g - Khoai lang, Đóng hộp, Nghiền nátCalo · 101 kcal
protein · 1.98 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 23.19 g - Khoai lang, Đóng hộp, Xi-rô gói, Chất rắn để ráo nướcCalo · 108 kcal
protein · 1.28 g chất béo · 0.32 g carbohydrate · 25.36 g - Khoai lang, Nấu chín, Đun sôi, Mà không có da, Với muốiCalo · 76 kcal
protein · 1.37 g chất béo · 0.14 g carbohydrate · 17.72 g - Khoai lang, Nấu chín, Kẹo, Trang chủ chuẩn bịCalo · 144 kcal
protein · 0.87 g chất béo · 3.25 g carbohydrate · 27.86 g - Khoai lang, Đóng hộp, Xi-rô gói, Chất rắn và chất lỏngCalo · 89 kcal
protein · 0.98 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 20.93 g - Khoai lang, Đông lạnh, Nấu chín, Nướng, Mà không có muốiCalo · 100 kcal
protein · 1.71 g chất béo · 0.12 g carbohydrate · 23.4 g - Khoai lang, Đông lạnh, Nấu chín, Nướng, Với muốiCalo · 100 kcal
protein · 1.71 g chất béo · 0.12 g carbohydrate · 23.4 g
| Yếu tố | Số lượng /100g |
|---|---|
| Thành phần | |
| Protein | 1.37 g |
| Tất cả lipid (chất béo) | 0.14 g |
| Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 17.72 g |
| Khác | |
| Tro | 0.63 g |
| Năng lượng | |
| Năng lượng | 76 kcal |
| Nước | 80.13 g |
| Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 2.5 g |
| Yếu tố | |
| Canxi, Ca | 27 mg |
| Sắt, Fe | 0.72 mg |
| Magiê, Mg | 18 mg |
| Phốt pho, P | 32 mg |
| Kali, K | 230 mg |
| Natri, Na | 27 mg |
| Kẽm, Zn | 0.2 mg |
| Đồng, Cu | 0.094 mg |
| Mangan, Mn | 0.266 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 15740 IU |
| Vitamin A, RAE | 787 mcg RAE |
| Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 12.8 mg |
| Thiamin | 0.056 mg |
| Riboflavin | 0.047 mg |
| Niacin | 0.538 mg |
| Pantothenic acid | 0.581 mg |
| Vitamin B-6 | 0.165 mg |
| Folate, tất cả | 6 mcg |
| Folate, thực phẩm | 6 mcg |
| Folate, DFE | 6 mcg DFE |
| Axit béo, tất cả bão hòa | 0.031 g |
| Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.061 g |
| Axít amin | |
| Tryptophan | 0.028 g |
| Threonine | 0.073 g |
| Isoleucine | 0.048 g |
| Leucine | 0.081 g |
| Lysine | 0.058 g |
| Methionin | 0.025 g |
| Cystine | 0.019 g |
| Nmol | 0.078 g |
| Tyrosine | 0.03 g |
| Valine | 0.075 g |
| Arginine | 0.048 g |
| Histidine | 0.027 g |
| Alanine | 0.067 g |
| Aspartic axit | 0.335 g |
| Axít glutamic | 0.135 g |
| Glycine | 0.055 g |
| Proline | 0.046 g |
| Serine | 0.077 g |
| Đường | |
| Sucroza | 1.43 g |
| Maltose | 3.34 g |
| Đường, tất cả | 5.74 g |
| Caroten, phiên bản beta | 9444 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.94 mg |
| Choline, tất cả | 10.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.1 mcg |
| Tocopherol, phiên bản beta | 0.01 mg |
| Glucose (dextrose) | 0.54 g |
| Fructose | 0.43 g |
| Tinh bột | 5.22 g |