Hạt giống hướng dương bơ

Gramcalkcal
10 g 61700 Calo 61.7 kilocalories
25 g 154250 Calo 154.25 kilocalories
50 g 308500 Calo 308.5 kilocalories
100 g 617000 Calo 617 kilocalories
250 g 1542500 Calo 1542.5 kilocalories
500 g 3085000 Calo 3085 kilocalories
1000 g 6170000 Calo 6170 kilocalories


100 Gram Hạt giống hướng dương bơ = 617 kilocalories

17.3g protein 55.2g chất béo 23.3g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein17.28 g
Tất cả lipid (chất béo)55.2 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt23.32 g
Khác
Tro3.58 g
Năng lượng
Năng lượng617 kcal
Nước0.62 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả5.7 g
Yếu tố
Canxi, Ca64 mg
Sắt, Fe4.12 mg
Magiê, Mg311 mg
Phốt pho, P666 mg
Kali, K576 mg
Natri, Na331 mg
Kẽm, Zn4.89 mg
Đồng, Cu1.597 mg
Mangan, Mn2.073 mg
Selen, Se104.4 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU52 IU
Vitamin C, acid ascorbic tất cả2.7 mg
Thiamin0.053 mg
Riboflavin0.163 mg
Niacin6.747 mg
Pantothenic acid1.167 mg
Vitamin B-60.55 mg
Folate, tất cả237 mcg
Folate, thực phẩm237 mcg
Folate, DFE237 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa4.678 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả39.025 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số9.805 g
Axít amin
Tryptophan0.285 g
Threonine0.723 g
Isoleucine0.842 g
Leucine1.315 g
Lysine0.532 g
Methionin0.435 g
Cystine0.268 g
Nmol0.942 g
Tyrosine0.435 g
Valine1.002 g
Arginine1.753 g
Histidine0.492 g
Alanine0.865 g
Aspartic axit1.848 g
Axít glutamic4.273 g
Glycine1.123 g
Proline0.878 g
Serine0.857 g
Đường
Sucroza10.54 g
Đường, tất cả10.54 g
Vitamin E (alpha-tocopherol)22.89 mg
Tocopherol, gamma14.99 mg
Tocopherol, delta5.66 mg
Tocopherol, phiên bản beta1.34 mg
Axit béo, tất cả trans0.027 g
Stigmasterol18 mg
Campesterol21 mg
Phiên bản beta-sitosterol170 mg
Axit béo, trans-monoenoic tất cả0.017 g
Axit béo, trans-polyenoic tất cả0.01 g
Tinh bột0.83 g