Hạt giống cỏ linh lăng

Gramcalkcal
10 g 2300 Calo 2.3 kilocalories
25 g 5750 Calo 5.75 kilocalories
50 g 11500 Calo 11.5 kilocalories
100 g 23000 Calo 23 kilocalories
250 g 57500 Calo 57.5 kilocalories
500 g 115000 Calo 115 kilocalories
1000 g 230000 Calo 230 kilocalories


100 Gram Hạt giống cỏ linh lăng = 23 kilocalories

4g protein 0.7g chất béo 2.1g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein3.99 g
Tất cả lipid (chất béo)0.69 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt2.1 g
Khác
Tro0.4 g
Năng lượng
Năng lượng23 kcal
Nước92.82 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.9 g
Yếu tố
Canxi, Ca32 mg
Sắt, Fe0.96 mg
Magiê, Mg27 mg
Phốt pho, P70 mg
Kali, K79 mg
Natri, Na6 mg
Kẽm, Zn0.92 mg
Đồng, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.188 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU155 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả8.2 mg
Thiamin0.076 mg
Riboflavin0.126 mg
Niacin0.481 mg
Pantothenic acid0.563 mg
Vitamin B-60.034 mg
Folate, tất cả36 mcg
Folate, thực phẩm36 mcg
Folate, DFE36 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa0.069 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả0.056 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số0.409 g
Axít amin
Threonine0.134 g
Isoleucine0.143 g
Leucine0.267 g
Lysine0.214 g
Valine0.145 g
Đường
Đường, tất cả0.18 g
Caroten, phiên bản beta87 mcg
Caroten, alpha6 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)0.02 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta6 mcg
Choline, tất cả14.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)30.5 mcg
Hydrochlorid0.4 mg
Glucose (dextrose)0.08 g
Fructose0.12 g