Sồi

Gramcalkcal
10 g 38700 Calo 38.7 kilocalories
25 g 96750 Calo 96.75 kilocalories
50 g 193500 Calo 193.5 kilocalories
100 g 387000 Calo 387 kilocalories
250 g 967500 Calo 967.5 kilocalories
500 g 1935000 Calo 1935 kilocalories
1000 g 3870000 Calo 3870 kilocalories


100 Gram Sồi = 387 kilocalories

6.2g protein 23.9g chất béo 40.8g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein6.15 g
Tất cả lipid (chất béo)23.86 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt40.75 g
Khác
Tro1.35 g
Năng lượng
Năng lượng387 kcal
Nước27.9 g
Yếu tố
Canxi, Ca41 mg
Sắt, Fe0.79 mg
Magiê, Mg62 mg
Phốt pho, P79 mg
Kali, K539 mg
Kẽm, Zn0.51 mg
Đồng, Cu0.621 mg
Mangan, Mn1.337 mg
Vitamin
Vitamin A, IU39 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Thiamin0.112 mg
Riboflavin0.118 mg
Niacin1.827 mg
Pantothenic acid0.715 mg
Vitamin B-60.528 mg
Folate, tất cả87 mcg
Folate, thực phẩm87 mcg
Folate, DFE87 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa3.102 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả15.109 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số4.596 g
Axít amin
Tryptophan0.074 g
Threonine0.236 g
Isoleucine0.285 g
Leucine0.489 g
Lysine0.384 g
Methionin0.103 g
Cystine0.109 g
Nmol0.269 g
Tyrosine0.187 g
Valine0.345 g
Arginine0.473 g
Histidine0.17 g
Alanine0.35 g
Aspartic axit0.635 g
Axít glutamic0.986 g
Glycine0.285 g
Proline0.246 g
Serine0.261 g
Đường